这也许是很多人想搞清楚的问题。要弄明白这些问题，首先要知道正常血清当中维生素D的浓度。血清正常维生素D水平为血清25OHD浓度>75nmol/L，25OHD浓度50-75nmol/L为不足，25OHD浓度25-50nmol/L为缺乏，25OHD浓度<25nmol/L为严重缺乏。
【来源：大连日报】〚张寒〛天气炎热，“秋老虎”发威，很多人经常会热得大汗淋漓。汗液中除含有钠外，最多的是钾离子，人体如损失太多钾，会感觉无力、腹胀，甚至还会影响心脏、神经功能。所以，要多吃些含钾食物来补充身体缺失的钾。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！你知道吗，当你的汗水顺着皮肤的毛孔涌出时，不仅仅是水分在流失，还有人体必需的矿物质，其中钾就是主角。这个看似不起眼的元素，其实在我们的身体中起着至关重要的作用。
炎炎夏日，烈日当空，汗水如瀑布般流淌，这是身体在向我们发出信号：需要补充能量和矿物质了。而在众多矿物质中，钾元素显得尤为重要。钾是维持人体正常生理功能的重要元素，尤其在夏季，随着汗液的流失，钾元素也会随之排出体外。
