那是因为五脏六腑也需要休息，它们可以在睡觉的时候得到休整，而熬夜是件伤气血，又伤五脏的事情，当气血亏损下来，五脏得到一定的休整和滋养时，功能就会出现问题，人也会出现乏力，没精神，身上没劲，小毛病多，老的快等等一系列问题，所以如果你长期睡不好，睡不着，或者是醒得早，第二天醒来脑袋隐隐作痛，没精神的话，那就需要及时调理!
现如今的社会，很多人顶着工作和生活的压力，通常都会出现失眠的现象，并且很多人失眠的时间段还不一样，有的是后半夜1—3点总是醒，有的则是在凌晨3-5点的时候总是醒，醒后就在也睡不下，不仅影响工作和生活，还很容易造成神经衰弱，那今天贾医生就来告诉你原因，帮你改善它，让你睡个好觉，一觉到天亮。
《黄帝内经》有云“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽而阳气盛，则寤矣”。今天这篇文章就给大家介绍 3 味神奇的中药，安心神、调阴阳、助眠佳，在临床上，我也经常把它们当作治疗失眠方剂中的“重要成员”，它们就是酸枣仁、夜交藤、柏子仁!
首先，我们需要了解失眠的原因，这样才能从源头着手解决问题。以下是几个常见的导致失眠的因素:1. 使用电子产品:现代人常常在睡前使用手机、电脑等电子设备，这些设备的蓝光会抑制人体褪黑素的分泌，导致入睡困难。
失眠不可怕，可怕的是你一直调理但却不见好，其实调理顽固性失眠，对症治疗才是关键！今天我就给大家分享一助眠良方，专治顽固性失眠。俗话说：一夜好睡，精神百倍，彻夜难眠，浑身疲惫，换句话来说睡眠的好坏，直接影响到我们人体健康。
