出门5分钟，全身上下都流汗成为日常。应粉丝们要求，今天我们推出一些简单的粥水。材料:鲩鱼腩400克，丝瓜100克，白粥底750毫升，头菜碎、通菜、花生碎各20克，葱花、姜片各10克，盐、糖、胡椒粉、米酒、麻油各适量。
老话说：“冷在三九天，热在三伏天”。进入三伏天才迎来夏季高温模式，潮湿闷热，让人体感到非常不舒适。今年三伏天从7月16号—8月24号结束，将持续40天的高温，这时要提前做好准备，为三伏天打好基础。天气炎热没胃口，常吃这3宝，消暑除湿，顺利度过三伏天。
这夏天，天气闷热就没有食欲，别说炒菜炖菜了，就是进到厨房，浑身就出一身汗，那还有啥食欲吃饭，但人是铁，饭是钢，饭也不能不吃，所以今天我江一舟，就分享给您，夏天闷热没食欲，你一定记得常吃这4道开胃菜，开胃营养又下饭，建议您了解，接下来我就把这4道开胃菜，以及他们详细的做法分享给您。
夏季的时候，气温很高，人的食欲会稍差一些，这时候来一碗开胃的汤菜，真的是很有必要的。今天我就跟大家分享7道不错的开胃汤，如果您觉得天气闷热，没有胃口，那就试试我的这些做法吧!一起来看看都有哪些不错的开胃汤菜吧!
