咖啡是一种使用咖啡豆为主要原材料所制作出来的饮品，与茶、可可被称为世界三大饮品。咖啡中含有比较丰富的咖啡因成分，适当的喝一些咖啡，有着提神醒脑的作用。 所以在日常中，尤其是一些上班族人群，每天都会适当的喝一些咖啡。另外，还有人认为，喝咖啡可以起到护肝的作用，这是真的吗？
为进一步了解深圳市内现制咖啡饮品的质量状况，为消费者提供科学消费指引，2023年11月至2024年2月，深圳市消委会对市售现制咖啡饮品开展比较试验，对市内线下咖啡实体店购买的24款现制咖啡饮品进行测评，参照相关食品安全国家标准对现制咖啡饮品的理化指标、营养指标、甜味剂等方面进行检测。
本期我们邀请无锡市第二人民医院（江南大学附属中心医院）教育处处长姜宇为大家普及如何防控骨质疏松症。1“沉默的杀手”骨质疏松症骨质疏松症是最常见的骨骼疾病，是一种以骨量减少，骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病，号称沉默的杀手。
对于打工人来说咖啡就是“续命神器”有的人甚至一天要库库炫上好几杯医生提醒咖啡好喝，但不能贪杯哦~咽喉灼烧喝水像吞刀片近日，家住杭州的张女士（化名）忽然觉得嗓子疼痛难忍，早上起床，喉咙总有异物感，喝水就像吞刀片一样，有时还会感觉到干痒。
专家建议：①喝咖啡的最佳时间为早上或上午；②每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡；③喝咖啡最好别加糖；④对于一般人群，可以在咖啡中适量加入牛奶，但对于需要控制血糖、血脂的人群，建议选择少量脱脂或低脂牛奶；⑤孕妇和哺乳期女性应减少咖啡因的
来源：环球网 每年的10月20日是世界骨质疏松日，根据2018年公布的全国骨质疏松症流行病学调查数据估算，目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万。预防骨质疏松的关键是保持健康体重以及养成健康的饮食作息习惯。在日常生活中，不少人都听过“咖啡导致骨质疏松”的说法，真是这样吗？
咖啡算是除了茶叶以外最受欢迎的饮品了，早晨起来喝一杯补充体力，晚上加班来一杯提神醒脑。每日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡，也就是说每天喝咖啡的量不要超过1200毫升，建议2-3杯即可。
有媒体报道，为指导消费者科学合理地饮用咖啡，9月26日，科信食品与营养信息交流中心、中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会、中华预防医学会食品卫生分会、中国食品科学技术学会食品营养与健康分会五家机构共同发布了《咖啡与健康的相关科学共识》。
