8月4日，中国队选手汪雪儿在咬奖牌。 北京时间8月5日凌晨，在巴黎奥运会女子4×100米混合泳接力决赛中，由万乐天、唐钱婷、张雨霏、杨浚瑄组成的中国队获得铜牌。中山运动员汪雪儿参加了该项目预赛，帮助中国队晋级决赛，根据规则，她也获得了铜牌。
并不是说你在训练时练得够多就能取得成功，无论是饮食、训练和一些合理的安排，你必须做到半点不漏，要做到以上几点，你必定会牺牲很多时间和乐趣，比如说今天是训练日，你必须整天呆在家里按时吃健美饮食，你必须为今天的功课做好准备，你不能出去玩，不能吃对肌肉没帮助的食物，你为了要有更多的体力
夏洛特！奇瓦多公寓。刘夏又是早早的起床了，他正在洗脸刷牙。就在昨天，通过了一天的训练，他惊讶的发现自己原来想象的太美好了。还想积累无数个三分必中球，然后在NBA赛场上大杀四方。可昨天后面的投篮训练，结果大大的打了他自己的脸。虽然后面随着不断的训练，他慢慢找到了三分投篮的节奏。
——东望志愿者吉林吉林片区17个课堂首期岗前培训纪实东北区：郭长海 蓝秀丽 马永波 报道军训能让志愿者团队动作达到整齐划一，令行禁止，培养志愿者养成良好的精神风貌，增强他们的意志和耐力，让他们拥有一种独特的军人气质，在志愿者团队中显得与众不同，从而为接下来的岗前培训打下良好的基础
本报记者 弓学文在刚刚结束的杭州亚运会上，中国自行车运动员周瑜战果丰硕，斩获1金2银，这也是他继雅加达亚运会之后再次站上亚运会最高领奖台。在男子凯林赛一骑绝尘斩获金牌，另外还获得团体竞速赛和争先赛银牌，周瑜的整体表现相当出色。
但随着你训练水平的提高，训练负荷的增大，训练频率的增加，过度训练的风险也会随之而来。总之，让自己开心点，快乐的训练，你可以做到比任何人都勤奋，但同时你也要学会根据自己身体的状态，及时调整训练内容，做到劳逸结合，过度训练就不会成为你训练路上的绊脚石，即使出现训练过度，你也能够轻松应对。
