叁旺到家|很多妈妈生完孩子后，在医院住了几天，回到家起来走几步，家里长辈就会让她回去床上躺着好，说不要老起来走动。看着宝宝太可爱，起来抱抱宝宝，家里长辈又会说，不要站那么久，能坐就坐着，不然落下月子病。为什么不可以久坐久站呢？坐月子期间应该怎样规划休息呢？
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参考资料::McAuliffe FM，Killeen SL，Jacob CM，et al.Management of prepregnancy，pregnancy，and postpartum obesity from the FIGO Pregnancy and Non-Communicable Diseases Committee:A FIGOguideline.Int J Gynaecol Obstet.2020;
母亲是世上最可爱的女人，生孩子对女人来说是幸福着。那么你知道产妇在生完孩子做月子的时候会遇到多少难事吗？麻烦事一：乳房疼痛分娩后，在脑垂体前叶释放的催乳素作用下，乳腺开始分泌乳汁。刚开始泌乳时，乳房可充血肿胀，有坚硬结节，局部皮肤发热。
可是，随着科学的进步，坐月子这件事争议也变多了，很多传统做法，在现代都不适用了，但有句话还是比较靠谱的，就是月子亏了一生病，意思就是月子坐不好，很容易落下很多病，这些病会伴随女性一生，不是夸张说法，如果形成的疾病属于慢性疾病，的确会一直伴随女性。
在以前，人们对于产后坐月子这件事，几乎没有任何的反对思想，觉得这样做是很正常的。但是，现在有很多的年轻人受到一些不完整文化的影响，从而产生了“坐月子是中国陋习”的观念，觉得产后是不需要坐月子的。但事实真的是这样吗？“外国人生完孩子都不用坐月子”，真是这样？
如今，生完孩子，到月子中心、月子会所“坐月子”已成潮流。实际上，中国女性生孩子普遍要经历的“坐月子”已有千年历史。古人怎么“坐月子”，我们只能从书中找到答案。关于“坐月子”的最早的文字记载，恐怕要追溯到两千多年前西汉礼学家戴圣所编的《礼记》。
前不久，小杨才生完宝宝，本应该沉浸在新生命到来的喜悦中，可她却闷闷不乐，原来是妈妈在家里照顾她“坐月子”，就真的只是让她“坐”月子，，再不然就是躺着，平时小杨就是一个闲不住的人，这下让她天天呆在家里，她的心情就跟着受到很大的影响，不仅不让她出门遛弯，也不能洗澡洗头，说是怕受风，现在正是寒冷的冬天，家里也是门窗紧闭，小杨觉得自己生了个娃之后的日子，像是在监狱服刑一般，失去了自由，每天就是躺着，喂奶，躺着，睡觉，如此循环的日子快要把她逼疯了...
新华社长沙12月10日电（记者帅才）专家提醒，一些产妇在坐月子期间长时间卧床，缺乏科学运动，容易增加心脑血管疾病风险。专家建议，产妇特别是高龄产妇在坐月子期间应避免久坐、久卧、久蹲，可以在医生指导下进行科学运动，降低产后心血管疾病发生的风险。
孕妇生下小孩之后，一般都会坐月子，坐月子时间一般在30天至42天左右，那么坐月子到底是怎么回事呢。又都有哪些注意事项呢.孕妇生产之后，身体十分虚弱，加之婴儿也很娇弱，所以起居生活均不能离开床或卧室（有些在产房）。
产后坐月子是个每个宝妈都逃不开的命运。随着时间的推移社会的进步，坐月子的种种习俗也越发被年轻的宝妈排斥。尤其是摊上一个认死理的老人，那你看吧，坐月子比怀孕都得累。有一说一，这种事也确实不能全怪老人，毕竟以前条件不好。但一些习俗在如今看来就很难让人接受了。
