日常生活中，您是否有过膝盖疼痛呢？您了解膝盖里面的半月板吗？半月板的作用是什么？医生介绍，半月板位于膝关节内部，是具有弹性的纤维软骨垫，可起到缓冲两骨撞击、吸收震荡、增加润滑、减少摩擦等作用，有助于膝关节运动功能正常运行。半月板一旦损伤很难自我修复。
如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板。 吸收震荡:当膝关节承受压力时，半月板会向周围膨出，环形排列的胶原纤维会相应地延长，从而吸收直接作用在关节面上的震荡。
半月板损伤在生活中是极为常见的一种行为损伤，年轻人打篮球，踢足球，跳高，这些运动中，身体如果稍稍没有平衡好，导致身体重心失衡而摔跤了就会导致膝盖的半月板损伤，还有就是从事一些重体力活儿的工作者，也是很容易造成半月板损伤。
跑步是很多人热衷的运动。有些人刚开始跑步锻炼，但没跑两天却出现了膝关节疼痛，这可能是运动损伤了。“运动是良药”，守护人体健康，但是运动中的风险或误区会带来损伤。其中膝关节损伤占所有运动损伤的 55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。
什么是半月板在人体哪个部位有什么作用半月板是膝关节内一个呈半月形的纤维软骨，个头虽小，弹性却很大。它就像机器轴承中的垫片，不仅可以分散压力和负荷，对力量起缓冲、减震的作用；还具有润滑的作用，能减少骨与骨之间的摩擦，从而保护膝关节。
