2月4日是立春节气，也是二十四节气中的第一个节气，象征着春天即将到来。从中医养生保健的角度来看，春天是阳气生发的季节，因此立春是最适合养阳气的时候。俗话说：“立春不养阳，一年都白忙！”只有身体阳气充足，才能有强大的抵抗力！
明日是乙巳蛇年新春正月初六，将迎来立春节气，也是年度第一个节气。立春是国人格外重视的节气，从传统、民俗、文化、养生、饮食等方面，都有一系列要求。即将进入立春，养生“重头戏”是什么？既不是养心、健脾，也不是补肾、解郁，而是“扶阳”。
老天爷真是一点也不给力，眼瞅着今日立春了，这刚起床出门一看可不得了，到处都堆满了皑皑白雪还是这么冷，尤其是对我这种天生怕冷的人来说尤为明显，平常不是手脚冰凉就是畏寒怕冷，其实这基本上都是身体阳气不足的表现。
春天是阳气生发的季节，因此春天也是一年中最适合养阳气的时候，俗话说“春季不养阳，一年都白忙!”阳气不足的症状表现主要有: 首先，阳气的推动功能减退，通俗地说，就是人体的各种代谢都会减慢，这种情况下，阳气不足的人常表现为糖脂代谢减退，比如血脂高、血糖高、大腹便便、形体肥胖等，也有一些表现为甲状腺机能减退。
春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中非常适合养阳气的时候，俗话说“立春不养阳，一年都白忙!”初春天气变化较大，忽冷忽热，体表的皮肤毛孔开始打开，御寒能力减弱，所以不提倡马上脱去棉衣，老年人和身体虚弱者应当尤其谨慎，穿衣也要下厚上薄 。
潮新闻客户端 记者 刘千 通讯员 陈瀛立春是二十四节气中的第一个节气。立春的到来意味着冬季结束，春天的序曲已经奏响。在民间，立春这天有着非常多与吃有关的习俗，比如吃春卷、吃春饼、吃五辛盘等等。今天，浙江省中山医院中医经典科副主任 叶璐跟大家谈谈立春时节饮食养生。来源：视觉中国1.
转眼又到立春立春是一年的开始《黄帝内经》提到“春夏养阳，秋冬养阴”阳气不足百病生河源市中医院治未病中心副主任中医师告诉大家春天如何养阳立春立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。
刚刚立春，广州的气温却高达25度，这时节的气候还是摇摆不定，据天气预报，冷空气正在路上，所以稍有不慎，格外容易生病。广东省中医院副院长张忠德立春时节要注意固守自身的阳气，避免由于过度活动和耗损而对人体的阳气产生不良影响，又要注重采纳自然之气以养阳。养阳的关键在“动”，切忌“静”。
立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二十四节气最初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。
2月4日10时42分我们将迎来二十四节气中的第一个节气立春立春后，天气将逐渐回暖大地万物复苏大自然又进入了一个新的周期立春天气立春来啦天气也很应景开启“升温模式”今天冷空气暂休，阳光助力我省开启“升温模式”15时，中南部的最高气温在7℃左右最暖涉县达8.
今天是立春节气“立”意味着开始象征着春季的来临一过立春，万物复苏，生机勃勃一年四季由此开始那么，立春后我们该如何养生从而达到保健防病的目的呢立春养阳有三大“法宝”中医养生保健方面，立春宜养阳气。总的说来，养阳气有三个方面。
