人体内的免疫系统，是人体中一个很重要的角色，它的存在就相当于守护国家的战士一样，不让外来者侵袭国家领土，只要有侵袭者出现，就会尽全力的去杀灭它们，为国家排忧解难，免疫系统存在于人体的各个组织中，只要它能永远保持强大，就可完美守护身体健康。
2024年3月1日，柏林夏里特医学院的研究人员在 Nature 子刊 Nature Metabolism 上发表了题为:Systemic proteome adaptions to 7-day complete caloric restriction in humans 的研究论文。
#秋日生活打卡季#我一直对辟谷很感兴趣，苦于上班时间不自由，几乎抽不出机会去参加专门的辟谷班，一次偶然的机会，我的一个同事的朋友是辟谷老师，这个同事想减肥，就和老师联系，在她的指导下，我们进行了边上班，边清水断食，不能说是辟谷，只能说是非正式的辟谷，尝试三天，不喝水，不吃任何食物
在很多减肥方法中，有一种说法让人又爱又怕：“减肥先饿三天。” 一听到“饿”这个字，许多人马上联想到难以忍受的空腹感和饥饿的折磨。但你知道吗？这背后其实藏着科学原理，而不是单纯为了让你受罪。那么，为什么要“先饿三天”？这样做真的有助于减肥吗？
