都说“盐多必失”，它会升高血压、损伤胃黏膜、增加肾脏负担、导致钙流失、引起血管硬化……其实，那可能是我们把盐用错了地方！把盐加到洗脚水中好处多多盐是大家很熟悉的一种“泡脚搭档”，但是，很少有人能具体说出它有哪些好处。
泡脚是很多人生活中的“养生仪式”，尤其是寒冷的冬天，一盆热水、一双脚，似乎就能驱散一整天的疲惫。然而，看似简单的泡脚，其实暗藏不少“雷区”。有人觉得泡脚能活血、暖身，甚至包治百病，但也有人因此出现头晕、胸闷，甚至诱发了严重疾病。这些让人细思极恐的现象，背后有着科学依据。
岳阳晚报全媒体 记者 罗凯 通讯员 谢春茂进入冬季，不少人都习惯泡一泡脚，既暖和又养生。从中医来看，脚上汇集了很多穴位，脾胃肝肾等重要脏腑的经脉都经过这里。当脚泡在温度适宜的热水中时，能刺激脚部穴位、经络，畅通体内气血，确实是不错的养生方法。冬季泡脚要注意什么？
在寒冷刺骨的冬日，夜幕降临，忙碌了一天的人们拖着疲惫的身躯回到家中。此时，若能泡上一桶热腾腾的脚，那无疑是一种极致的享受。那温暖的热水，如同温柔的双手，轻轻包裹着双脚，不仅能让被严寒侵袭的身体迅速回暖，仿佛给身体注入了一股暖流，驱散了冬日的寒意。
俗话说“寒从脚下起”，冬天气温低下，不少人喜欢睡前用热水泡脚暖身。但泡脚并非人人适合——四类人泡脚要谨慎静脉曲张或血栓患者热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担，可能会加重血液瘀积，加重病情。
季节交替，气温温差较大，突然淋雨不仅容易导致关节炎和风湿病的发作，还可能因受寒引发感冒，进一步诱发肺炎、心肌炎等严重疾病。避免立即进入低温环境淋雨后，应避免立即进入温度较低的空调房。应先用干净的毛巾擦干身体上的水分，或选择用热水洗澡，这样可以帮助身体迅速恢复正常温度。
时间马上就到中伏，天气也是越来越热。众所周知，夏季是补阳气的好时候。尤其是对于素体阳虚，一降温就手脚冰凉的人，一定要抓住三伏天这个时机，把身体补起来！三伏用好一把盐对于夏季补阳气，很多人会选择“晒背”。事实上，还有一个更简单的方法，让你睡着觉，就能激发阳气，克制体内阴寒！
一场秋雨一场寒，出伏后虽然气温开始走下坡路，但暑气未全消，“秋老虎”仍有余威，冷热空气交织冲突频繁，早晚容易阵发降雨。面对多“雨”之秋，中医科医生教您“温通”应对。淋秋雨 温解湿邪秋雨和“暑”雨不同，暑为阳邪，暑湿夹杂后偏向湿热表现，而处暑后秋凉起，湿为“阴邪”易伤阳气。
