体脂率低的人容易发胖吗

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一个公式测出你是虚胖还是strong！体脂率最全解读来了
你身边是否有这样的人，体重明明跟你一样，但是看起来却比你痩。其实体重是无法衡量一个人是胖或痩，如果你单纯地以为减肥=减体重，可能会在减肥的路上越走越远。
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体脂低也会有小肚子！关于体脂率的 3 个真相
网上不少健身博主都会晒出了自己的体脂率对比，力证一件事:胖不胖，不能只看体重，体脂率才是最重要的。腰臀比 > 0.8，或腰围 > 85 厘米。
福山区融媒体中心
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一个冷知识：你的「体脂率」，可能比猪还高
农业农村部数据显示，6月第1周，全国猪肉平均价格为14.73元一斤，比前一周下降4.7%，同比下降36%。
生命时报
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同样体重的两个人，为什么胖瘦不一样？体脂率才是关键
身高、体重相同的人，身材的胖瘦会一样吗?我们可以看到，同样是160cm，110斤体重的两个人，有的人看起来显胖，有的人却显苗条。
增肌减脂
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不仅为体形，也为健康！关于体脂你了解多少？
央视网消息：提及体脂，人们可能首先会将它划分到健身领域，体脂率低是好身材、好体形的代名词。但关注体脂不仅是为了塑造良好的体形，也是为了身体健康。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟向《新闻+》栏目记者介绍：“总体脂肪高，内脏脂肪相对也容易增量。
央视网
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体重不重要！只有减脂不减肌，你才能收获一副好身材
对于身高比较高的女生来说，体重110斤，可能是标准身材，而对于身高比较高的女生来说，体重110斤就是属于肥胖的。
增肌减脂
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朴春瘦了11公斤，易胖体质的心酸谁懂？
对于易胖体质来说，减肥这件事到底有多难、多焦虑呢？大概就真如网友说的，是喝口风都害怕自己会变胖的紧张程度吧！前两天，为了以全新姿态迎接新一年的朴春成功减重11公斤登上热搜。这也是她因去年服用药物导致无法管理身材后，进行的最拼的一次减重经历。
时尚芭莎
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越减越肥，体重忽上忽下？出现这3种情况，你并不是胖
这3种情况，体重可能不准确。不知道你经常在什么时候称重，但是不管你什么时间称重，只要在晚上称重，体重普遍都会比其他时间高。
减约
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快速降低体脂率的几个技巧，坚持下来的人都瘦了！打造易瘦体质
想要减肥期间瘦下来的速度越快，就要想办法提升自己的代谢能力，从而降低身体的体脂率，只有体脂率下降了，身材才会瘦下来，并且体重也会随着下降。
运动健身号
不吃肉也能“贴秋膘”！补好这5样，强免疫、促消化、养肠胃，关键还不会长胖
俗话说“秋天补得好，冬天病不找”，面对一波又一波的冷空气，很多人都开始了“贴秋膘”的传统。但你可知，“贴秋膘”并不适合所有人，进补不当，不仅营养补不成，甚至还可能落下一身病!
光明网
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体脂率-及脂肪相关知识（基础篇）
上次我们讨论了对于普通人来说的减肥塑身标准，这次我们更加深入的聊一聊。脂肪即是肥肉，肌肉就是瘦肉，身材好不好就看肥瘦比。- 今日头条】见原文链接。
汉口背王
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如何降低体脂率？这几个方法帮你提高身体代谢，控制体脂率上升
很多人搞不清楚概念就开始减肥，多数人会把减肥当做是减重，这往往也让不少人走入了错误的减肥道路，如果减肥期间只是注重减重，而不是减脂，那么就算体重下降了，身材也不一定就会瘦下来。
运动健身号
男性160-190cm标准体重对照表，可能自己并不胖，不用减肥
如今，中国的超重和肥胖人口已经超过了50%，也就是说有50%的人需要进行减肥。对于男生而言，年纪轻轻就有一个啤酒肚、大肚腩，会显得十分油腻，甚至在相亲脱单这件事上，也是没有优势的。
增肌减脂
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健身锻炼，脂肪含量越少越好吗？
放宽范围，成年女性的正常体脂率在15%-25%范围，而男性的正常体脂率大约在10%-20%范围，具体会因人而异，含量存在一定的个体差异。
愚公健身
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2024年男性标准体重对照表，其实你并不胖，不用减肥
不同身高的人对应的体重标准是不同的，下面一份2024年男生标准体重对照表，可以查一下你的体重是否超标了，可能你并不胖?
增肌减脂
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150-180cm男女体重标准表，或许你一点都不胖！
数据表明，我国成年人中，超重跟肥胖人口已经超过了50%，那么你属于肥胖吗？不同身高的人，对应的标准体重是多少呢？我们一起来看看：这两张最新体重对照表，看看你的体重超标了吗？看完你是否发现，自己并不胖？
增肌减脂
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6组数据告诉你自己是胖子还是瘦子
想要确定自己是胖子还是瘦子，首先要明白什么才是瘦!你胖不胖，该不该减肥，要看这几个数据:1、身体质量指数。
鲤鱼聊健身
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150-185cm男女标准体重表，可能你并不胖
你还在体重焦虑吗？一份最新男女标准体重表，可能你并不胖，不用减肥！我们可以看到，不同身高对应的标准体重是不同的。
增肌减脂
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150-185cm标准体重对照表，也许你并不胖，别再焦虑了
在以瘦为美的时代，很多女生都有体重焦虑，追求体重不过百的身材。她们认为体重过百就是胖，为了减肥而节食、挨饿，最后饿出了一身的毛病，得不偿失。
增肌减脂
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余叔叔讲科普丨一个人胖不胖，看“圆度指数”，比 BMI 更靠谱
以下文章来源于科普中国，作者杨一卓赵倩科普中国.公众科普，科学传播关注身体健康的人一般都听说过 BMI 指数，很多人会拿 BMI 指数测一测现在的体重是否超标。殊不知，这个 BMI 指数并不太准，可能会误导你多吃出好多体脂来。
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