来源：人民网科普 近日，“警惕叶黄素危害”的话题 冲上热搜。有人说看到叶黄素护眼， 断断续续吃了3个月后， 出现失眠。又查到长期服用危害肝肾功能。长期服用叶黄素是否有危害？ 叶黄素又是否能保护眼睛？“叶黄素不是药物，它是食品级添加剂，是保健品。
近年来，含叶黄素的保健食品市场规模不断扩大，去年销售额超10亿元人民币，同比增速近70%。很多商家甚至赋予了叶黄素“眼黄金”之称，宣传叶黄素补充剂不仅可以预防和治疗青少年近视，还可以缓解“白领”和学生的视疲劳、预防老年性黄斑变性、白内障、老年痴呆、癌症、骨质疏松、冠心病，甚至可以美白皮肤、淡化皱纹…
来源：【厦门日报】“叶黄素要不要吃？”“叶黄素是不是智商税？”近日，不少网友就叶黄素有没有必要吃展开讨论，博主@北京眼科医生陶勇表示，平时补充不了相关食物是可以吃叶黄素的，叶黄素是眼睛正常运行构成人眼视网膜的黄斑区域的重要元素，对人的视网膜发育极其重要。
经常吃蔬菜能促进健康，这已是一个不争的事实。这是由于蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维，还有一些对人体健康有益的植物活性成分。今天给大家隆重推介其中之一——叶黄素。什么是叶黄素？很多人都知道叶绿素，植物通过叶绿素产生神奇的光合作用，可将光能转化为化学能。
近日，一份“防猝死套餐”火上热搜，引起了大家的广泛关注和讨论。这份“防猝死套餐”主要由辅酶Q10、鱼油、叶黄素以及维生素D3等各类保健品组成，目前已有多位专家、学者公开表示，这份套餐并不具有治疗和预防疾病的临床作用，不具备科学依据。
长期使用电子产品，会出现眼睛干涩、视力模糊等问题，补充叶黄素成了很多人的选择。云南大学附属医院临床营养科副主任营养医师 牟波:“叶黄素确实是对视力有很大的保护作用，称为‘眼黄金’，叶黄素主要适用于一些用眼比较多的人群，学生、上班族、视力损伤比较厉害的人，经常盯着电脑看的人，还有一些老年人可能食物摄入不足，可能需要补充叶黄素。
波长 430~450 nm 的高能量蓝光，在通过视网膜时，易产生大量氧自由基，给视网膜造成氧化伤害，进而损伤视网膜。单瓶直降 20 元，到手 89 元 / 瓶。买两瓶再减 40 元，相当于 69 元 / 瓶。
