陈晞每晚都听助眠直播入睡，耳机里窸窸窣窣的摩擦音，常常帮她“直接昏过去”。有时，主播只是摩擦几根羽毛，轻敲一只玻璃杯，或是小声低语、舔唇弹舌发出一些口腔音，都能让她感到酥麻震颤，“仿佛一股微电流，从耳朵、脖颈淌过四肢百骸，非常舒服放松。
他参演了多部热播剧集，例如《京城四少》、《一剪梅》、《情义无价》等，都深受大众喜爱。在大陆剧开始占领市场时，张晨光决定来到内地发展自己的演艺事业，参与了许多经典大陆剧的拍摄，在《奋斗》、《千山暮雪》、《大当家》中都有他的精彩演出。
如果今天这个话题又暴怒小编的低级趣味，请诸位看官海涵话说我一直在想，其实很多人并不是真正的失眠，只是入睡比较困难，为此在老师的帮助下给这部分朋友开一个偏方——游戏疗法过渡兴奋引起失眠推荐游戏：《一炷香》功效：平心静气，集中注意力适应症状：因某件特别的激动事，或者是睡前喝了刺激性较
前不久，我在微博上发了发糕一岁以后的日常作息表：很多妈妈留言：“糕妈，好羡慕你呀！我家娃是睡渣，每天陪玩到大半夜，累死老母亲了！”你们以为我是运气好，碰上个天使宝宝？并没有。当年年糕很小的时候，也是个睡眠小恶魔。为了让他睡好，我研究了国内外很多讲婴幼儿睡眠的书。
视觉中国供图对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入梦乡。
在当今这个快节奏、高压力的社会大舞台上，许多人在清晨的闹钟声中挣扎着睁开双眼，却发现自己依然困顿不堪，仿佛一夜的休息并未能驱散疲劳的阴影。这种被戏称为“睡不醒”的现象，可能源自多种因素的交织，包括我们的日常生活习惯、心理状态以及身体健康状况。
你睡得着吗？据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发，被誉为现代人的新流行病。2019年7月1日，上海市精神卫生中心首次开出“睡眠病房”。一个多月来，失眠者陆续登门。在心理医生看来，失眠只是一个线头，扯出现代人形形色色的精神压力与心理煎熬。
第一个，雷霆战机，真的太催眠了，我记得好像可以挂机，敌人子弹打不动，刚开始玩还有兴致，后面装备好了简直一到晚上玩这个游戏就想睡，有一次躺在床上，手举着手机，结果眼睛睁不开了手机掉下来砸在鼻子上，第二天青了一点点。哈哈，想起来，也是不可多得的催眠游戏，有和我相同感觉的朋友吗？
