但是，如果孩子脾胃虚弱，那么身体的心、肝、肺、肾其他四个器官的正常功能都会受到负面影响。只要孩子的脾胃状态良好，他们身体的气血供应充足，对于食物的吸收就会大大增强，身体内的阳气也能得到提升，这样一来，孩子们就不会轻易生病，气血就能更好地用于生长发育啦。
①苹果红枣水适合脾胃虚弱，脸色差的孩子【做法】：准备1个苹果切块，红枣5颗，枸杞少许，倒入锅中，加入适量清水煮开，转小火煮20分钟即可。②苹果橙子水适合胃口不好，便秘便干的孩子【做法】：准备1个苹果和橙子切成片，加入少许冰糖，倒入适量清水煮30分钟即可。
在儿科生长发育门诊看了40多年，我发现很多来看身高的孩子，差不多有80%是脾胃出了问题。尤其是因为消化吸收差、挑食厌食、积食、便秘便溏、睡不好、体质差导致长不高的孩子，只要找到原因，调理一下很快就能追上来。
#挑战30天在头条写日记#大家都知道，脾为后天之本，气血生化之源，一个良好的消化功能，关乎孩子身体的健康。如果你家孩子出现了脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、脸色黄白等等症状，这都是脾胃虚的表现。不过现在家长们都不用再担心了，今天教大家一个简单的小方子，可以改善孩子的脾胃虚弱的问题。
苹果红枣水经常喝还能健脾理气，消除积食，每次大餐后来一杯，巨解腻!食材：苹果一个去核切片、枸杞适量、生姜2片、红枣8颗做法：所有食材洗净，放入锅/壶中加水小火慢煮20分钟苹果山药水孩子不爱吃饭，晚上睡觉翻来覆去的，可以试试这个山药红枣苹果水。
