⒈准备食材，一个番茄，两个鸡蛋，一个早上买的玉米馒头。⒊起锅，锅热，倒入适量橄榄油，油热，先倒入鸡蛋液，用铲子炒成块状，出锅倒入碗中备用，接着趁着锅热不加油直接加入番茄丁，翻炒一下，再次倒入刚刚炒好的鸡蛋块，用铲子把番茄和鸡蛋混合均匀再次翻炒，最后放入适量食用盐，翻炒均匀，就可以出锅了。
孜然时蔬炒馒头食材：馒头 鸡蛋 胡萝卜 黄瓜 西红柿做法：鸡蛋打成蛋液加入盐，白胡椒粉，料酒，少许温水等下沾馒头备用。馒头，胡萝卜，黄瓜都切丁，西红柿切好备用将馒头丁倒入蛋液中拌均匀，使其蛋液充分包裹住馒头上锅中加适量油，馒头下锅平摊，然后翻炒至松软蓬松盛出备用。
#头条创作挑战赛#小时候家里都会自己蒸馒头，一蒸就一大锅，吃来吃去就不想再吃了。在当时条件不是很好，这种陈馒头也是一丁点都不会浪费的，所以母亲大人就会变着花样来吃它，于是就产生了炒馒头丁。最开始是简单用葱花酱油炝锅翻炒。后面条件好了就会加入鸡蛋以及各种配菜，营养搭配也更好了。
记得小时候一到饿的时候，妈妈都会给我做最喜欢吃的西红柿炒鸡蛋泡馍，可能很多人对这道美味很陌生，又或者觉得不就是做好的西红柿炒鸡蛋，用馒头蘸着吃，如果你这么理解的话，那就大错特错，今天我就带大家来学学妈妈的菜肴—西红柿炒鸡蛋泡馍。
短暂的周末假期又结束了，又进入了周而复始的“机械式”忙碌中。都说“女人本弱，为母则刚”，只有自己当了母亲，才理解到了这句话中真正的含义。尤其是成为“地道”的家庭主妇后，这句话体现得更为明显。家庭主妇的任务，除了每天收拾家里的“残局”以外，最主要的还是为家人准备一日三餐。
在家里吃饭难免会有剩饭剩菜，家里的剩馒头改如何变身呢，今天咱们就来解决美厨娘们头疼的这个问题，一起来给剩馒头来个华丽的变身吧！【主料】：馒头1个、鸡蛋2个。【辅料】：胡萝卜1根、葱10克、圣女果4个、食油30克、精盐2克、鸡精2克、水适量。
【孜然时蔬炒馒头】步骤：1、鸡蛋磕入碗中，加盐、白胡椒粉、料酒、两匙温水打成蛋液2、馒头切丁3、各种蔬菜洗净，切丁，可根据个人食量，我没全用完4、将馒头丁倒入蛋液碗中拌均匀5、锅中加适量油，将馒头丁倒入锅中，摊平6、炒至馒头丁蓬松干爽，盛起备用7、锅中放油，倒入胡萝卜丁炒至变色8
鸡蛋炒馒头分类：馒头 作者：罗森抢劫犯 创建时间：2013-01-23 14:43:01 描述：今天和大家分享一个打扫剩饭剩菜的办法 北方人热爱吃馒头，吃剩的馒头切丁和鸡蛋炒在一起~~出乎意料的美味诞生啦~~当当我外婆我妈妈和我都超爱吃~~用料：馒头 4~5个鸡蛋 2个黑胡椒 适
“大家好，这里是壹号美食公馆，专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食，用美食拓宽生活中的幸福之味。”在我们的日常生活中，相信大家对于馒头这款早餐应该非常熟悉。虽然市面上的馒头也出现了各种各样的款式，但始终逃脱不出“单口味”呈现的特点。
「馒头出生在很久很久以前，久到它那时还不叫馒头，叫“蒸饼”。它出生的时候还是挺高大上的，皇帝专门下令将它们作为祭祀用品。」以前的馒头长什么样小容还这真没见过，如果有哪位大湿见过的也可以跟伙伴们分享一下。我见到馒头的时候，它就是下面的这个样子了。
用馒头做顿丰盛的早餐，4种做法花样多，孩子都爱吃冰箱里还有几个个馒头是昨天晚上剩下来的，馒头我家一般都晚餐吃，搭配着粥，炒两个小菜夹着馒头，喝点粥这样吃起来很舒服，晚上也容易消化，剩下的馒头自然不能浪费，早上正好做成早饭，做出点花样孩子也会爱吃，做法简单还便捷。
难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 鸡蛋2个 馒头2个 大葱4-5片 辣椒粉5g 孜然粉5g 西红柿1个1. 葱、绿辣椒、西红柿切好准备2. 鸡蛋打匀，放进切好块的馒头搅拌，尽量让馒头都沾上蛋液3. 下锅先炒葱、西红柿，然后下馒头4.
简介早餐营养搭配要丰富。这份炒馒头。含有淀粉。蛋白质维生素各种营养。而且用料十分简单实惠。朋友和家人用料 鸡蛋2馒头2西红柿1洋葱四分之一尖椒1圆白菜适量胡萝卜适量葱姜蒜末适量花生油，盐，酱油，十三香适量超级简单好吃的炒馒头（搞定营养丰富早餐）的做法 尖椒洋葱切小块。
早餐更是懒的做各种饼子了。关键是闺女放假了，不像上学那么累了。所以我的假期也开始了，每天不在那么早的起床，急急忙忙的给闺女做各种营养早餐，也不在每天去菜市场，买闺女喜欢吃的食材，给她准备晚餐。懒的自己不在做馍馍了，去超市买了一袋馍馍，一共10个，想着早餐煮奶茶搭配馍馍就行了。
