温馨提示：(觉得看字麻烦 得看可以点击右边的耳机符号，转为语音哦)↓↓↓今天要跟大家分享的话题是月经提前，月经提前呢其实是月经不调的一种症状，因为在月经不调当中会出现提前延后月经量多，月经量少等等这样的问题。今天重点要先讲一下月经提前的问题。一般姨妈周期是28天。
今天又遇到一个小姑娘，因为月经总提前来找我调理。小姑娘说，她每次月经，时间都会提前一段时间，已经大半年了。本来想早点过来看，但又害怕真的是子宫里长了什么东西，不能接受这个现实，就一直拖。结果月经还是提前，越来越害怕，这才鼓足勇气找了我。
作者｜Mola@活法儿本文由活法儿（公众号：huofar）原创前段时间发了一篇《月经老迟到，怎么办？》（回复关键词「月经迟到」即可查看），公众号后台却有很多姑娘留言说，其实我是提前的……怎么办，怎么办？怎么办？。真的是提前吗没到日子就来了算提前吗？
月经是女性的一种正常生理现象，一般来说，正常女性的月经周期为28天左右。如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则可以称为“月经提前”或者“月经先期”“经早”。月经提前是月经不调的一种症状，一般来说，如果月经只提前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。
很多女性朋友有月经提前的症状，甚至1个月有2次月经。为此烦恼的朋友不要急，今天小编为你介绍月经提前吃什么调理？月经提前的食疗方1、连根芹菜120克（洗净切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。
【月经提前？无忌大夫食疗法】古人云：“经调则无病，不调则百病丛生”。说明月经对女人的健康有很大影响。月经总是提前，大多因气虚或血热所致。长期过食辛辣食物，或长期精神紧张焦虑，或长期疲劳过度，都可能会导致气虚或血热。所以调理不可一概而论，当因人而异。
香菇白菜瘦肉汤材料：水发香菇60克，大白菜120克，猪瘦肉100克。调料：盐、鸡精、水淀粉、料酒、食用油各适量，姜片、葱花各少许。做法：1、将大白菜洗净切小块，香菇洗净切片，猪瘦肉切片，放入盐、鸡精、水淀粉、食用油，腌渍入味。
卤水牛肉材料：牛肉500克。调料：精卤水适量。做法：1、将牛肉洗净，氽水，撇去浮沫后捞出沥干。2、将精卤水入锅烧开，熄火，放入牛肉浸泡45分钟，再大火煮沸，转至小火煮40分钟，熄火，继续浸泡40分钟至入味，捞出放凉。3、食用时将牛肉切片，最后淋上卤汁即可。
