今日立春立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春后，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之气也开始显现，导致肝火旺盛，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，通过饮食养生就显得十分重要了。
本文转自【新华网】新华社北京2月3日电（记者 田晓航）3日迎来立春节气，这标志着春季到来。中医专家介绍，立春时节，阳气渐升而阴寒未尽，日夜温差较大，养生防病重在保护阳气、预防风邪侵袭，并注意护肝和调节情志。
春生万物，花色影重。2月3日，2025乙巳农历蛇年立春如约而至。立春是二十四节气之首，新岁的起点，意味着万物起始、一切更生。更弥足珍贵的是，今年是双春年，律回岁长，春满人间。漫步古城襄阳，春路雪飞花，花动岘山春，登临万山梅岭，踏雪寻梅，惊见草芽，寒冬渐远春晖至。暖烟轻逐晓风吹。
小萱节气·药膳食疗春耕夏耘，秋收冬藏，人体的健康状态与自然环境的变化密切相关，通过顺应节气变化调整饮食和生活习惯，可以达到养生保健、预防疾病的目的。我国自古注重应季而食，不时不食， 如立春时节宜食用辛甘发散的食物，如葱、姜、韭菜等，可助阳气生发，养肝健脾。
今天迎来立春节气，这是二十四节气之首，又名正月节、岁节等，意味着新的一个轮回已开启。当然，今天距离气象意义上的春天还有些远，天气依然寒冷。岳阳医院心病科姚磊副主任医师说，养生之始在于春。立春养生需注意保护阳气，让身体内的阳气生发。
立春时节立春是二十四节气之首，气温趋于上升，日照、降雨开始增多，大自然万物复苏，一切将逐渐变得生机勃勃。立春时节借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的养生方式与大自然相适应，可为一整年的健康打下基础，具体怎么做呢？本期专家建议您可以吃这两样食物，补充阳气迎春来！
川观新闻记者 石小宏2月3日是传统二十四节气中的第一个节气立春。立春是指春天的开始，也意味着温暖的开始。中医认为，人体在立春时表现出阳气上升、新陈代谢逐渐旺盛的特点。立春时分如果有适当的养生方式，可为一整年的健康打下基础。那么立春时节的养生有什么“秘籍”？
2025年2月3日，立春到来，万象更新。作为二十四节气之首，立春标志着新一年轮回自此开始。在这生机盎然、希望萌动的时刻，以新春第一跃，开启无限可能。立春时节，阳气初升，适合做八段锦、瑜伽等伸展肢体运动，畅通血脉，以助生发之气。今天距离第15届全运会开幕，还有279天。
立春已至，万物复苏天地阳气逐渐上升中医认为立春对脏腑中肝的功能有一定的影响因此，立春不仅是一个重要的节气更是人们调整机体状态的好时机立春时节人们可以根据自然界变化调整自己的生活起居从而避免疾病发生让我们一起了解一下吧！
岁序更替，华章日新。当第一缕春风拂过大地，立春如同大自然的使者，带着温暖与希望，唤醒沉睡的万物，宣告着新的节气轮回已然开启。“立春，正月节。立，建始也……立夏秋冬同。”元代文人吴澄编著的《月令七十二候集解》中如此解释立春的含义。在这一时节，东风解冻，蛰虫始振，鱼陟负冰。
立春时节传/统/二/十/四/节/气江苏卫视推出二十四节气系列文章，邀您共赏四季变换。立春，作为二十四节气之首，奏响春的序曲，宣告着新一年的轮回正式开启。《月令七十二候集解》记载：“立春，正月节。立，建始也。五行之气往者过来者续于此。而春木之气始至，故谓之立也。
