口腔总是出气臭是一种很尴尬的情况，会让人感到不自在，影响社交。那么，我们该怎么办呢？首先，要了解口腔臭的原因。通常，口腔臭是由细菌引起的。这些细菌生长在舌头、牙齿和牙龈上，会分解口腔里的食物残渣和细胞残余物，产生气味难闻的挥发性化合物(VSCs)。
口腔里有臭味的原因，还是有害细菌的过，还是平时我们清理口腔的习惯和方法错了，假如细菌不繁殖了，口臭自然就消失了，细菌藏在牙缝里，舌苔里，吃残存的饭渣，快速繁殖产生臭味，原因找到了，所以平常保持口腔干净，早晚刷牙，饭后漱口，刷牙要上下刷，把牙缝里残存的饭渣清理干净，把细菌饿死，最关键来了，刷牙时一定要把舌头刷了，尤其是舌苔，尽量往后够，细菌很多藏在舌苔里，刚开始可能有点恶心，过一段时间你会收到意想不到的效果。
