立春叠掌按髀式，重视头部左右转动、拔伸的练习，起到提升、引动全身阳气的作用。加上“两臂前起半阴阳”，运动两侧胁肋的经脉，以及左右争力等的练习，共同起到升发阳气、调和气血，增强体质以御风邪侵害之功，而与春天自然之气相应。
大年初六逢立春，是一个养生的好时机。一、饮食调养五味调和，顺应天时：春季阳气上升，饮食需顺应阳气生发。可多食用韭菜、香菜、葱姜蒜这类味辛性温的食物，助阳气升发。中医五行理论中，酸入肝，春季肝气本就旺盛，要少吃酸味食物，以防肝气过旺乘脾。
立春是二十四节气中的第一个节气，作为一年四季的开端，不仅是自然界万物复苏的时刻，也是人体机能逐步恢复活力的阶段。在中国传统医学中，春季与肝脏的健康息息相关。春天，肝脏气血流通旺盛，因此，适时养护肝脏对于身体健康至关重要。
长沙晚报掌上长沙2月2日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 谢素姣 秦璐）2月3日将迎来立春节气。作为二十四节气之首，立春不仅是春、夏、秋、冬“四立”中的第一“立”，更象征着一元复始、万象更新的美好开端。古人有云，立春分三候：一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。
