大家好，我是技巧君，今天是我们突破系列的第二节课--运球突破。动作方法:以左手变相为例，左手持球，身体重心迅速降低，左脚往左边迈一小步，同时肩膀左探，利用惯性把球托到身体外侧，在左脚着地之后迅速蹬地，快速衔接变相，紧接着右脚前脚掌蹬地，左脚交叉步突破对手。
一，突破的时候速度一定要快，要把握节奏，善于把握速度的快慢变换节奏。三，1:突破的时候要善于用脑子去打球，要善于观察防守者优势与劣势，要善于用优势去突破防守者，如果防守者比突破者长得壮，身体素质要好的话，就不能用身体去突破防守者要用速度去突破。
在日常养生的打篮球半场3v3，4v4比赛中，大伙是否经常遇到一种场景，你的队友突破上篮h后，对手高喊“走步了”，你的队友赶忙辩解，“我哪里走步了，我的轴心脚又没动”等等，对手也丝毫不让步，“你走了多少步，你的轴心脚是怎么动的”，而这种养生局往往是没有裁判存在的，而一个球的判罚，由于影响心情很可能会影响整局比赛的输赢，另外半场有很多组对手，很可能由于你这一个走步的判罚导致输局而等很长时间才能进行下一局，因此为了一个走步的判罚往往双方都会喋喋不休，争论个几分钟。
很多人认为突破过人不能做太多横向移动，要径直突击防守人，但其实这样的观念是不正确的。在我们已经创造出突破机会时确实不应该再横移，而是把握机会向前推进，但若是没有完全摆脱防守的情况下，我们可以利用横向移动创造新的运球路径摆脱防守者。
