导语:胃黏膜是胃中一种黏膜，可以保护胃部，但非常脆弱。恶心、呕吐:胃不好的人在饮食和消化上都会有所问题，不少人在患上胃病之后渐渐发现自己变得“挑食”了，很多东西都没有食欲和不喜欢吃了，这倒不是他们变得矫情了。
01苹果苹果，古人称之为“寿果”，在中医养生中一直备受推崇。苹果味甘，性凉，归脾、胃经，有健脾补气益胃的功效。它含有丰富的果酸、膳食纤维、维生素等多种营养成分，使其成为维持胃肠健康的理想水果。在胃部不适的情况下，特别是腹泻时，可以选择煮熟的苹果作为饮食调理的一部分。
刘蓉，兰州大学第一医院老年病科二病区副主任，临床营养科副主任，副主任医师，中国女医师协会老年医学专业委员会委员，中国营养学会会员，甘肃省营养学会药食同源与营养分会委员，甘肃省营养健康专家，澳大利亚新南威尔士大学附属圣乔治医院访问学者。
“医生，我胃病犯了好几年了，每次吃豆类就难受，这辈子是不是都不能碰豆制品了?”看着小李惊讶的眼神，我继续说道:“很多人对胃病患者的饮食存在误解。豆类确实会产气，可只要选对品种，做好搭配，不仅不会加重胃病，还能帮助胃黏膜修复。”
砂糖橘作为一种冬季常见的水果,不仅色泽鲜美而且口感甘甜,还富含多种营养成分,对健康有着诸多益处,也更是因此成为了冬季水果市场的宠儿。然而,在享用该美味的期间,我们也应该注意其对肠胃健康可能造成的危害。一、砂糖橘对于肠胃健康的危害表现首先,砂糖橘属于酸性水果,含有较高的果酸。
你有没有发现，每到冬天，不少人就开始抱怨胃不舒服，胃胀、胃痛的情况愈发严重?这个问题看似普遍，实际上却有着一定的季节性和生活习惯的关系，特别是冬季气温骤降，我们的胃肠道变得更加脆弱，很多人因此出现了不同程度的胃部不适。
气温最近直线下降，最高气温接近个位数……这么冷的天气，不仅手脚容易凉飕飕，心血管也容易出问题，那不妨来点龙眼~眼下正是龙眼上市的时候，新鲜的龙眼甜蜜多汁，口感极佳~鲜龙眼经晒干或烘干得到的龙眼肉又是一味传统中药，它的铁含量是新鲜龙眼的20倍，堪称“补血佳品”！
