新海南客户端、南海网、南国都市报5月10日消息（记者 姚皓 通讯员 王翔宇）“闪展腾挪，瞬息把握战机，一招一式，切实从实战出发。”近日，武警海南总队儋州支队某中队紧贴实战需要，组织开展自由搏击实战对抗赛，旨在提升官兵一招制敌的能力和磨砺军人血性，全面提高实战对抗能力。
二十多年前我在部队服役的时候喜欢上了太极拳，当时非常痴迷二十四式简化太极拳，因为之前练过站桩有一点气感，所以很快太极拳就上手了，也就是找到了太极拳的一点气路，但是毕竟是初学，很多攻防招式仅仅是大概了解，练了一个月总算把二十四式都练下来了，不能说练会了，只是招式记住了。
00:00对抗赛现场。红网时刻1月2日讯（记者 陈宗昊 通讯员 刘晓哲 杨迅骞）12月29日至31日，在武警岳阳支队第二届搏击对抗赛上，来自基层单位的30名搏击教练员展开激烈角逐。“请双方选手就位，比赛开始！
嗨，小迷彩们！居家时间太长，是时候学习一些技能了。国防在线【跟着兵哥学格斗】系列教程，以动图的形式，详细解读擒敌拳、擒摔、近身格斗实战拳法、正面对敌自由搏击等课目，不仅可以让你学习技能、强身健体，还能防身自卫。
自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等，它不拘泥于任何固定套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。
招式不在多，而在精。擒敌拳中的“侧踹勾踢”、“拉肘别臂”就是2招非常实用的简单的街头格斗招式。大家只要平时多加练习，在防身自卫的时刻一定能用得上。炼精了，这2招也许就是你的绝招。下面“功夫武术酷”为大家介绍这2招的动作技术要领和实战运用。
剪腿是一种独特的腿法技术。其做法是两手在身前扶地，上身向右侧或左侧卧地，两腿稍离地面前后交叉相剪。运用剪腿时，要求两腿伸直，相剪速度要快。在实战中，巧妙地运用剪腿往往能转败为胜，达到后发制人的目的。“功夫武术酷”整理了8组剪腿的实战用法，分享给大家。
本篇配有精彩的GIF动画图片，请看完每副图，再仔细阅读体会文字，您就能充分体验每招每式的精彩魅力！肘是具有强大威力的武器，优秀的拳手和格斗专家能够使用肘法重创对手。肘的攻击力被认为可以同刀刃相比拟，当肘尖快速划过目标时，可以产生最佳的攻击效果。
