一个人的心情是很重要的，心情好时一切都焕发光彩，可当心情不好时一切都黯淡无光。有时候，我们在穿着，打扮，妆容，工作上，会询问他人的意见，当他人给出否定的意见时，就容易产生，是不是自己做得不够好，是不是自己底子不够好，是不是自己审美能力不行，是不是自己工作效率，工作能力不行，这一系列想法。
随着人们生活节奏的加快，大家每天的精神都被生活中的各种烦恼及事务给绷紧了！精神压力越来越重，甚至到了不可承受的地步。下面跟大家分享一些放松自己的方法，希望能让大家从紧绷的心理状态中赶紧释放出来。1、看点笑话或喜剧让自己大笑一场。看点能发笑的东西，例如笑话集，也可以看看喜剧电影。
考生的心理是备战高考、勇夺高分的重要法宝。面对高考，不少考生可能会出现紧张、焦虑、失眠等状况。那么，怎样才能克服不良情绪，以更好的状态迎接考试呢？记者昨日采访了山东省戴庄医院副主任医师谷传正，就如何考前减压、保持良好应考心态等问题为考生答疑解惑。
央广网北京12月29日消息（记者王晶）眼下，除了让大学生的返乡之旅更暖更安全，疫情下大学生的心理健康同样值得关注。“焦虑、恐惧、孤独。”当下，疫情防控形势发生变化，同时又面对学业、就业等多重压力，在一些社交媒体上，部分大学生留下这样的帖子。
高考将至考生该如何调整心态？这份解压小妙招，值得收藏！“让潜能充分爆发”面对即将到来的高考考生们最怕考不上理想的大学对此，“时代楷模”陈立群传授了一份解压妙招“面对高考，要心无旁骛，让潜能充分爆发”沉着冷静，坦然面对朝着目标不断努力你一定行出现抑郁情绪如何应对？不妨试试这几招！
