写在前面的话,练习的时候不要多想什么气啊泥丸啊什么的,就当做普通的健身体操来练习.长寿功第一式 窃吃昆仑长生酒1.身体松立，口闭齿合，以意引津，舌尖在日内上下左右来回任意搅动，哪有病灶，就想在哪里搅动。2.
莫少言听得眼前这人不人鬼不鬼的女子自称是自己生母，且极力劝阻自己和花如影的婚事，一浪未平，一波又起，实难接受，不觉起身大怒道:“滚，你们统统给我滚，有什么仇什么怨，回自己家解决去。我自小便是个无父无母的孤儿，我也不需要你们这样的父母……”
说起“远离颠倒梦想，究竟涅槃”这句话很多人第一反应就是:“哦这不就是佛经里劝人放下执着的话么?”在我四十多年研究佛学的过程中，发现了一个特别有意思的现象:古人说的“颠倒梦想”，恰恰说中了现代人最容易陷入的四个认知误区:
“远离颠倒梦想”——所谓颠倒，就是不能正确地看待事物，而是反过来看。明明没有的事却认定它有。刚才不是说到过海市蜃楼吗？明明是错觉，却把它当真，结果必然是往死路上走。可见，把无认定为有，只会给自己带来痛苦的结局。
生活中，我们总是烦恼不断，心中总升起各种担心，担忧。特别是在遭遇挫折时，会深深陷入自责、失望、痛苦当中不能自拔，会将很多事情坏的结果不断放大，放大到自身难以承受的地步，一些人出现抑郁，精神失常，甚至一些人因此而轻生。
