这五宝汤中的五宝就是生姜，红枣，枸杞，桂圆和鸡蛋，它们都是非常有营养食材，这是大家都清楚的一件事，经常喝这样的五宝汤，可以起到滋补养颜的效果，而且在冬天的时候喝，还可以暖心又暖胃，提升元气，绝对是一道既简单又美味又营养的美食。
入伏预示着一年当中最热的时间段到来了，为了躲避高温酷暑，人们会长时间待在空调房里，吃冰镇西瓜、喝冷饮吃雪糕，这些做法非常容易伤及阳气，困倦、没精神没力气、饭量变小、大便粘马桶等情况都会接踵而至，此时我们应该及时顺应时节调整饮食，防止中暑的同时兼顾保护阳气。
小暑大暑，上蒸下煮。而处在这两个节气中间的三伏天，可真是又湿又热，就连年轻人都困扰不已，更别说体质较弱的中老年人。受环境影响，身体水分流失多就会感到口干舌燥，为了满足这时大量的补水和营养需求，汤羹无疑是一个好选择。
❤️欢迎光临！来到老福美食记❤️气血虚、皮肤状态不好的女人，是最不好调理的，不过不用担心！今天教你做六款美容护肤汤，每天坚持喝，谁见了都直夸你年轻！❤️姜枣红薯汤❤️准备食材：红薯、红枣、生姜、枸杞、红糖。
在中医理论中，冬季是肺部最容易受到病毒感染的季节，这与肺的生理特性和冬季的气候特点密切相关。冬季空气干燥，肺“喜润而恶燥”，干燥的空气会使肺部黏膜失去滋润，降低其防御能力，使得病毒更容易在肺部定植和繁殖。
肺乃娇脏，是人体最“娇嫩”的器官，喜温而恶寒，喜清润而恶干燥。因此冬季寒冷、干燥的气候，最易伤肺！中医认为，肺主一身之气，主宣发，司呼吸。因此，当肺脏受损时最先表现出来的就是咳嗽、咽干、咽痒、流鼻涕、打喷嚏的症状。
