少吃水果 少喝牛奶 就能少生很多病在很多人的认知中，牛奶补钙的效果好，水果常吃的话，可以补充身体的维生素，对于身体的健康好。牛奶和水果，可以说是大家认知里的健康的食物。但是在我看来，我却觉得，少吃水果，少吃牛奶，就可以少生很多病。为什么这么说呢？
央广网北京5月4日消息 最近《自然·医学》上发表的一篇新文章，对促进糖尿病风险的饮食因素进行了梳理。结果发现，促进2型糖尿病发生的前10名的膳食因素是这样的。这里把研究者推荐的数量、我国推荐的数量、世界平均摄入的数量和我国居民平均摄入的数量进行了对比。
肝、胃、肾是人体太重要的器官，无论哪一个有点小不舒服，都会让人茶饭不思，甚至饱受折磨。现在正是天气转凉的时候，尤其胃很容易受伤，所以养生君有必要给大家提醒一下，如果平时肝肾胃基础不好，那以下的饮食要点是需要拿个小本本记下来的。
常常听人说要多吃水果，于是很多人都认为只要是水果，吃了就可以有利于健康。但是真的是什么水果都可以吃么，其实吃水果也有“天时地利人和”之说！分享一篇任之堂主人的博客给大家重新认识吃水果。我经常建议病人不要吃水果，很多病人持怀疑态度，问为什么！
少吃高糖水果！小孩的脾胃还不太好。不必纠结频繁夜醒和不能睡整觉，孩子到了年龄段自然能睡整觉的，满足孩子需求的过程是孩子得到最珍贵的安全感，这会是他未来成长路上宝贵的财富！和科学养娃、精细带娃做个和解！
前来就诊的孩子，无论是咳嗽、发烧、腹泻还是厌食或便秘，我都会嘱咐家长要忌口，其中尤其是水果要严格忌口。很多家长并不理解：水果为什么不能吃啊？不是补充维生素吗？可以增强抵抗力啊！那么为什么建议孩子要少吃水果呢？
又是一年春来到，脱去厚厚的冬装，换来一身轻松。在换季的同时大家要更注意自己的身体。一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。百草益寿给大家讲讲春季养生的五多五少。此外，送给大家一个养生顺口溜，想要有一个好的身体基础，那就赶快记牢吧！
水母网4月20日讯 我市气温经过几次“过山车”似的折腾之后，终于逐渐回升，在气候极其不稳定的情况下，我们的胃肠会变得特别娇嫩，烟台市疾控中心专家提醒大家，日常饮食应该注意安全、卫生。春夏季之交的饮食，我们提倡要做到“三多三少”：一、多主少副即多吃主食，少吃副食。
