五打连环劈，左右二阴阳，双提双剁，秀女引针，斜挑抱肘，左右外良锤，右提天分双合折，左插掌，右补锤，斜分盘肘，托闭补心掌，左右玉女穿梭，连环搓锤，撩搜固耳圈锤，右封左崩锤，左勾右搓锤，左封右提折，偷展海底取宝，左封右力劈，左封右叠肘，双恳锤，左右走马双扣，螳螂腰斩，斜步挺身。
1942年，孙德龙出生于山东烟台的一个武术世家，自幼跟随螳螂拳宗师——郝恒禄、郝斌学习太极梅花螳螂拳，至今已有70多年，多年来，孙德龙的螳螂拳练习，从未停歇，从拳法器械到对打，将近四十套拳法，全都深深的印在他的脑海里，用孙德龙的话说，现在，螳螂拳已经成了他生活的一部分，一天不练练，浑身就不舒服，“太极梅花螳螂拳拳法动作灵活多变，进退自如，神形兼备，招招式式皆为实用手法，是一套实用性极强的拳法。动作上，步轻身活，手法快速密集，其势猛烈。”
上小学时，邻居家的大哥懂点武术，王秀远就整天跟大哥“混”在一起，并对武术产生了深厚兴趣。1972年，王秀远意外得知，在当时青岛四方区海泊河公园里，每周都有太极梅花螳螂拳高手在此授徒传艺，为了探讨潍坊螳螂拳与青岛螳螂拳术的区别，从1972年开始，王秀远几乎每周六都要去青岛学艺，一直持续到1978年。
本篇是螳螂拳实战：螳螂手的应用方法，插眼、点穴、锁喉，尽是狠招螳螂拳实战：搬拦手、腰斩与攻击防卫掌法运用，尽是擂台禁用招式螳螂拳实战：插掌、上步顺步捶、勾搂采手捶和劈捶的格斗图解螳螂拳实战：插掌、上步顺步捶、勾搂采手捶和劈捶的格斗图解的续篇。
