您是否有过这样的经历总被家人埋怨呼噜声大以为是自己睡得香可早晨起来却总感觉口干、没精神有时候还特别容易犯困要警惕睡眠中的健康风险睡眠中可能潜藏着哪些疾病风险？我们该怎么做才能拥有良好睡眠？打呼噜是睡眠质量不佳的信号打呼噜不等于睡得好、睡得香，反而是睡眠质量不佳的信号。
最近，家里人发现陈先生睡觉的时候鼾声较大，且有的时候有呼吸暂停的情况发生，有时候，陈先生甚至会半夜被憋醒，醒来后便感觉头痛、呼吸急促。因为晚上没睡好，白天就没力气，总想睡觉，一来二去，记忆力也大不如前。
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近日，广州的唐大哥在睡觉时突然中风，半只脚踏入了“鬼门关”，妻子发现他憋喘、无法叫醒，紧急送医，广东省第二人民医院（以下简称“省二医”）多学科合作急救取栓，唐大哥不仅保住了性命，也没落下后遗症。睡梦中呼吸急促，一查竟是严重脑梗死当天凌晨，正值壮年的唐大哥已安然入睡。
案例小明最近压力非常大，每天都愁眉苦脸、心事重重，并且连续失眠好多天了，这天好不容易睡着了，却忽然发现自己在睡梦中完全丧失了行动能力，不仅四肢动弹不得，就连睁眼睛都做不到，想呼喊却怎么也没办法张开嘴巴，还感到胸口很沉重，呼吸也很困难，像是有一个不明物品压住了自己的胸口。
近日，睡眠窒息症引发一波热议。什么是睡眠窒息症？南京中医药大学附属南京中医院神志病科主任王挺指出，这是在睡眠过程中气道受阻，呼吸暂停和低通气频繁发生的现象，会给人体健康带来不少危害，多导睡眠呼吸监测(PSG)是诊断的金标准。
