季羡林，这位伟大的学者，虽然自幼体弱多病，却以非凡的智慧和毅力活到了近百岁。他的长寿秘诀并非神秘的药方，而是他在生活中总结出的“三不养生法”。这些智慧不仅让他度过了漫长的岁月，也为我们提供了深刻的启示：人老了，真正废掉身体的方式，往往并不是抽烟、喝酒或打麻将，而是以下三件事。
养生无术是有术 黄伟经兄来信，为《羊城晚报·健与美副刊》向我索稿。他要我办的事，我一向是敬谨遵命的，这一次也不能例外。但是，健美双谈，我确有困难。我老态龙钟，与美无缘久矣，美是无从谈起了。至于健嘛，却是能谈一点的。 我年届耄耋，慢性病颇有一些。
古人云:“高龄曰寿，体健曰康”，一个人如果能同时达到康寿两个字，是很令人羡慕的。无论是拥有无限财富和地位的人，还是普通的老百姓，大家都希望自己能够获得健康长寿，我国2000过年前的一代帝王秦始皇就曾派徐福率领500名童男童女去寻找长生不老药，后来历代帝王都有热衷服用“仙丹”的情况，但都以失败告终。
