男人就是家里的主心骨。尤其是结完婚之后，男人身上更要肩负着来自家庭的责任和事业上的重担。每天起早贪黑的工作，只为能够让全家人过上衣食无忧的生活，用尽自己的全身力气照顾好老婆、孩子，却忽略自己的身体健康。房贷、车贷各种生活压力压得男人喘不过气来，因此很多男人在这期间就会更显苍老。
现代社会不仅女的猜不出年龄，男性仿佛也存在“逆生长”。很多40、50岁的男性依然精神抖擞，和30多岁的人没有什么差别。作为家里的“主心骨”，为家庭遮风挡雨是刻在骨子里的责任感。所以对男性来说，随着年龄增长，最害怕的不是皮肤的老化，而是身体的力不从心。
春天不仅带来大自然新的开始，也让老百姓充满生机和活力。对女人而言，春天是补气血提气色的好时节；此时阳气生发，男人补充精力也正当时；中老年人只要春天养得好，一整年都能身体硬朗，容光焕发。春天既然是滋养“黄金期”，可大家上班上学都很忙碌，具体该怎么养护身体呢？
生活节奏虽然快，但是早餐却尤为重要，一日三餐中早餐是我们身体充沛的源泉，所以今天我就来和大家分享7款快手早餐，既营养又好吃，而且也不费时间，轻轻松松就可以搞定，非常适合上班族，主要是能让你吃的好还能让你睡的好。
作为家人的“大树”，男人不仅承担外面的风风雨雨，也时刻忧心着家中的大小琐事。平时一分钟恨不得掰成两半用，却一点“冤枉钱”也不舍得乱花，什么也舍不得给自己买。但其实男人只有将自己的身体照顾好，才能给家人足够的安全感和有保障的未来。
建议男人：中年后少吃米面，多吃5样“黄金食材”，体力足精力旺伴随生活水平的提升，我们的一日三餐也越来越“讲究”。不仅食物种类琳琅满目，吃法也更加精细，粗粮反而成为餐桌上的“罕见食材”。男人平时工作忙碌，在饮食搭配上没有那么精心。随着年龄增长，经常吃精细米面的危害逐渐显现。
早上起床的一些习惯会影响到你的健康跟寿命。男人晨起后爱做这几件事，可以让身体变好，人更有活力，也有助于增加寿命哦！1、早起排便养成早起排便的习惯，清除体内累积的毒素与杂质。经过一夜的新陈代谢，肠道中积累了不少废物和毒素，及时将它们排出体外，可以减轻肠道负担，促进身体的正常运转。
男人过了35岁，身体会进入衰老状态，各方面状态大不如前，你会发现肌肉流失、身材发福、精力状态也大不如前。如何抵抗衰老速度，保持年轻精力呢？男人晨起爱做这5件事，可以抵抗衰老速度，提升男士魅力！第一件事：喝一杯温水。起床后不要喝饮料或者冰水，会给肠胃造成刺激。
