你有没有过这样的情况，明明很困，感觉沾枕头就能睡着，可躺下了怎么也睡不着，好不容易折腾到后半夜又醒了睡不着，早起上班就一整天没有精神气。半夜睡不着怎么办？遇到这样的事情，着实让人有些恼火，但冷静，理智的去解决，你会发现事情并不像我们想的那么复杂。
你曾经为晚上翻来覆去难以入睡，睡到半夜醒来再也睡不着而烦恼吗？这个办法能让你睡觉一整夜。睡眠，与每个人息息相关，睡得好，才会身体好，这是每个人都知道的道理。但是好像睡不着的人大有人在。晚上睡不着，白天哈欠连天，无精打采。那么睡不着怎么办呢？有没有好的方法呢？
最近晚上睡眠不好，80岁的奶奶告诉了我一个好方法，一把香菜就能轻松解决，试了几天效果非常的不错，今天就给大家分享一下，香菜是我们日常生活中常见的一种调味食材，很多人在吃香菜的时候都会把香菜的根部扔掉，其实香菜根含有丰富的维生素a和维生素C，可以很好的缓解眼部的疲劳，对于经常失眠的朋友有一定的帮助，今天就用香菜根来跟大家分享一个小妙招。
现代人工作时间长、压力又大，晚上精疲力尽躺到床上后却又忍不住要滑手机，导致睡眠时间不足，隔天又要拖着疲倦的身躯去上班，陷入日复一日的恶性循环里。小编教你黄金9招睡好觉，让你从此不必再数羊，熟眠有助全面修复身体功能。
