人体需要的七大营养素

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人体必需的七大营养素
人体所需要的营养素有:碳水化合。物、脂类、蛋白质、矿物质、维生素，共5大。其中，不能在体内合成，而必须从食物中。
优雅的塞西尔
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人体必需的七大营养素，原来要这样补充
每天都在追求营养均衡，合理膳食，可你知道，人体所需的七大营养素是什么吗?这些营养素有何作用?下面这张图告诉你!
珠海市场监管
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身体中需要这7种营养素，通过膳食要搭配均衡，可以抗病、抗衰老
吃东西并不是单纯的为了填饱肚子，而是为了身体的健康。身体健康，长期保持头脑清醒，精力充沛，心境平和，思维敏捷。
笑里不带泪JHW
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吃哪些食物，才能补全身体所需的「七大营养素」？
很多人用餐毫无目的，他们认为能吃饱就行，随便凑合，或者是以愉悦自己的舌尖为目的，辣的、麻的、香的、油炸的等等，毫不注重自己身体对营养的需求。
蓝生脑医
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人体所需要的七大营养素介绍
上期谈了人体免疫系统构成及功能，并指出免疫系统增强要靠营养及适量运动。但突发性病毒性感染，如现今的新冠病毒，光靠自身免疫系统没法完全抵抗，得靠人工自动免疫。
恒帮康养科技
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人体的七大营养素，你每天都摄入且够量了吗？（上）
最近，饮食上很关注蔬菜、蛋白质和碳水，这三样够不够，别的似乎都忽略了。可是人体需要的可不仅仅这三样，为了让自己足够重视并学习，查了相关资料，特安排一篇人体的七大营养素文章。
粤草儿
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还记得人体需要的几大营养物质吗？
在完全没有水摄入的情况下，新陈代谢都会停止，人很难活过72小时。一般情况下人体最低需水量是1500ml/d。
安顿自己
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七大营养素是什么看过来
七大营养素，1.蛋白质:植物蛋白，豆类，谷类，坚果类，动物蛋白，蛋类，牛奶，鸡，鸭，鱼，虾，牛，羊。
小陈陈短视频自媒体
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甲流来势汹汹，如何提高免疫力？营养科专家：这些营养素要有足够摄入量
最近，30余名跑友齐聚上海黄浦滨江，迎接申城入春后的“第一跑”。上海交通大学医学院附属第九人民医院营养科主任陈洁文教授指出，最近甲流流行，大家都比较关注自己的免疫力。
随申Hi-新闻晨报
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