“是啊，这个死丫头天天吃饭没正点，这不是胃溃疡住院了，我去医院照顾她。”俗话说得好“10人9胃”，意思就是10个人当中有9个人患有胃部疾病，尤其是到了现在社会，人们的工作和生活压力越来越大，很多年轻人渐渐养成了非常不正确的饮食习惯，导致胃病越来越趋向于年轻化，甚至还出现了癌变的情况。
今年35岁的林先生是一间公司的业务经理，由于工作的原因，需要经常陪客户喝酒，再加上平时由于工作太忙，养成了饮食不规律的坏习惯，年纪轻轻就患上了胃病，经常出现腹胀、胃痛、反酸、嗳气等不适症状，而去医院治疗效果也不是太理想。
花生，常见却又充满谜团。历史悠久，人们爱其味道，更重视其健康价值。流传中，生吃花生健脑，熟吃养胃，这句话凝聚了民间智慧与经验。但，花生真的是万能的健康食品吗？想象一下，一个晴朗的下午，家中长辈围坐，一边聊天，一边享用着一盘香脆的花生。这是多么温馨而普遍的画面。
“花生绝对是我的最爱，不吃还好，一吃就吃个没完没了。特别是新鲜的花生，我真的是能拿花生当饭吃。这辈子没什么是我的最喜欢吃的东西，除了花生！”有“长寿果”美称的花生是很多人的“最爱”，有人甚至认为每天生吃一把花生，好吃又养胃；常吃花生，能把自己的高血压给降下来......
老张是个养生达人，每天晨起必喝一杯豆浆，配上一把生花生。他坚信生花生营养更丰富，能更好地滋养身体。老伴李阿姨却总是劝他：“生花生不好消化，还容易引起腹胀，还是熟花生好。”老张不以为然：“生花生才原汁原味，营养流失少。你看我吃了这么多年，身体棒着呢！”那么吃生花生和熟花生有区别吗？
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入夏后，气温开始上升，天气燥热，我们有时候会感到食欲不振，就是我们常说的胃口不好。所以入夏后我们要调养胃气，让这个吸收营养的“加油站”动力十足，才更有利于食物的消化与吸收。胃喜潮湿，喜欢温暖，因此多吃温热的粥是顺应胃气的好方法。早餐和晚餐适当喝点粥，有益养胃。
花生含有8种人体所需氨基酸及不饱和脂肪酸，一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可增强记忆力，可益智、抗衰老，因此花生也有“长寿果”“长生果”“益智果”的美名！花生米的吃法非常多样，生吃“健脑护心”，熟吃“健脾养胃”；每天一小把，好处多多。
坚果类食物中，花生米堪称营养宝库。它不仅有着“长寿果”的美誉，还具有生吃健脑、熟吃养胃的功效。每天吃上一小把花生米，对身体益处多多。花生米，富含蛋白质、脂肪、维生素B、维生素E、锌、铁等多种营养成分。其中，蛋白质含量高且易被人体吸收，是构成人体细胞和组织的重要物质。
养胃，一个长期被热议的话题。然而，有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃 ，长期这么吃还可能会伤胃！喝粥养胃，每天都来一碗？❌很多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养价值相对单一，尤其是和其它粗细搭配的主食相比，膳食纤维等营养素含量相对较少。
胃是人体的重要器官，养胃也是许多人关注的话题，网上更是流传着诸多养胃的“好方法”。例如，“喝白粥、小米粥能养胃”“喝牛奶能保护胃黏膜”“以形补形，吃猪肚可以养胃”……那么，这些说法都正确吗？4月9日是国际护胃日，我们来逐一分析那些广为流传的养胃“良方”，分享科学的养胃方法。
大众网记者 刘元迪 临沂报道4月9日是国际护胃日，也被称为国际养胃日，是一个旨在提高全球公众对胃部健康重视的特殊日子。在日常生活中，有哪些常见的养胃误区？下面带大家了解一下。1.吃花生养胃胃不好吃点生花生，是民间流行的偏方。
