晚上睡觉总是出虚汗,这个方子杠杠的,调阴阳周汗关。最近有粉丝问我,晚上睡觉光出虚汗是怎么回事?睡眠质量一天比一天不好,而且白天还总是没有精神,容易觉得口渴、口干舌燥、身体燥热,时不时的还觉得心情烦躁、易怒、容易头晕、手脚心总是发热,总想洗冷水澡。
晚上睡觉时,如果你发现自己容易出冷汗,这可能是身体在自动调节体温。在睡眠中,我们的身体会逐渐降低体温,这是正常的生理现象。但有时候,由于环境过热、被子过厚或者身体自身的代谢率较高等原因,身体可能会过度散热,表现为出冷汗。