日本樱花开了的场面真的是唯美又浪漫，全世界数不胜数的人都慕名前去日本观赏樱花。日本料理以味道鲜美、制作精良、形式多样、调理作用好而出名，他们做料理往往选用的都是上等食材，而且日本本土有特别的制作食材的方法，这两样结合起来做出的日料真的非常美味，所以日本料理很受欢迎。
前段时间跟朋友聊天，她跟有一个妹妹在日本留学，发现日本人都蛮瘦的，很难在大街上看到胖子，我当时不信，还特意查了些资料，在《2009年世界卫生统计》中显示，日本不仅是肥胖率最低的国家，平均寿命也位居世界第一，这真的让我对这个国家彻底改观了。
生活离不开一日三餐，俗话说:“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，唐朝时期我国以胖为美，到民国、抗战时期，人民处于上顿吃了没下顿的状态，随着生活水平的不断提高，我国的肥胖人群越来越多，许多美女们因为胖而苦恼，总是不能减肥成功。
大家都知道日本人除了相扑这种职业是胖子以外，平时很少会看到胖人了，其实这跟日本国的饮食习惯有很大关系，他们吃东西讲究精致、营养、养生，所以日本人的平均寿命也位列前几位，那么日本人每天三餐都会吃哪些东西呢?
日本人的饮食，是公认世界上“最健康”的饮食之一。同时，日本人也是世界上平均寿命“最长”的，其秘诀主要都归功于他们健康的饮食。而今天我们就一起来看看，日本普通家庭的一日三餐到底长啥样？为啥让众多网友直呼：难怪日本人那么长寿，吃得太健康了，以后学着点！
尽管如此，饥荒仍然是当时日本面临的一大难题，为了能生存下去，很多日本人一天只吃两餐，古人一向奉行日出而作日落而息的作息规律，白天要劳作，早饭与午饭是必不可少的，晚上只要早早休息，便可省下一餐，除了普通百姓，连天皇、武士、权贵人士都保持着同样的习惯，不过达官贵人的饮食相对在丰富一些
日料是出了名的清淡，食材很简单，都是以方便购买的蔬菜和海产品为主。烹饪过程也极为简单，都是少油少盐，尽量保持食物的原味。一位娶到日本媳妇的小哥，在网上晒一日三餐的美图，却遭到了广大网友的吐槽："好看是好看，但没有半点油水，还这么少，这根本吃不饱啊"。
日本是一个岛国，地形狭长，资源匮乏，加上日本幕府时代闭关锁国，限制对外贸易，日本本土所能提供给民众的食物是非常稀少的，很多民众都是一日两餐，而一日三餐只不过只有百年的历史，可以说幕府时代的日本人吃那叫一个凄惨，即便是大名以及幕府将军之类的顶级阶层，吃的也是烤鱼、味增汤之类的食物，而且数量稀少，完全无法和我国古代地主老财相比，那么幕府时代的日本每天都吃些啥?
