你是不是脾胃不好，但是吃了很多健脾胃的药，比如说:归脾丸，健脾丸，参苓白术散等等，但是都没有用?其实这多是你调理方法用错了，因为调理脾胃问题的方法主要分为三种:补脾，健脾和醒脾，如果调理方法不正确，那你吃再多的药都是没有用的，今天我分享三个决招，帮你正确且有效的调理脾胃问题。
你是不是平时食欲不好，而且消化也不良，稍微吃点东西就肚子胀?因为从中医角度来讲，脾胃喜燥恶湿，且主运化，当脾阳足的时候，他才能正常运化，若是湿邪困阻脾胃，损伤脾阳，这时脾的运化就会失常，从而出现消化不良，食欲不佳，胃胀胃疼，容易拉肚子，精神不佳，怕冷等现象。
如果脾胃不好，怎么健脾，或者疏肝效果都不好的话，可以试试补肾升阳，这对你来说，可能就是最有效的办法！因为脾胃不好除了肝郁外，还有一种原因是体内寒湿太重，寒湿困脾，影响到了脾胃本身的运化能力，导致后续消化食物，生成气血的能力变弱，而寒湿最怕的呢，其实就是阳气！
脾胃，作为中医理论中的“后天之本”，其健康与否直接关系到我们的饮食消化、能量吸收乃至全身的健康状况。然而，现代生活节奏快，饮食不规律，很多人都会出现脾胃不和的问题，如食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等。那么，如何养好脾胃，让它恢复健康状态呢？下面，就为大家介绍四个简单实用的步骤！
“脾虚会出现便溏以及消化不良的症状，长期会影响到人体的正常的营养摄入，出现营养不良以及免疫力的低下，进而会引起其他的疾病。同时长期脾虚会出现慢性得出血症状，如尿血、便血、吐血以及皮下出血、紫斑，会进一步的加重人体的气血亏虚。同时脾虚会出现中气下陷的症状，如脱肛、子宫脱垂。
