1.前言从去年到今年，已经为大家介绍了不少的小厨电，之所以乐此不疲，是因为自己平时一个人住，这些小厨电能比较好地帮到忙，提升生活品质的同时，也不用花费太多的预算。比如破壁机，可以打个豆浆、调调减肥果蔬泥；空气炸锅可以偶尔炸个鸡腿鸡翅解解馋；微波炉可以热个东西；烤箱可以烤点红薯吃.
“宁可食无肉，不可饭无汤”，几口汤下肚，总是令人倍爽。但汤熬煮起来很是费功夫，三四个小时的时间，还得时时看着火候以防溢出。对许多忙碌的现代人来说，喝上一口好汤好像都成了奢侈。而电炖盅的出现，就是帮我们解决这些问题的。准备好食材，放进去，一盅好汤就能自己炖好。
秋天阳气渐收，阴气渐长，气候特点主要是昼夜温差逐渐加大，昼短夜长现象明显。随着气候温度的下降，人的阳气也开始收敛，此时心血管疾病患者的血管遇冷收缩，甚至痉挛，血压开始回升，高血压、心衰、心肌缺血、心律失常等疾病也随之出现，也容易出现失眠、头晕、心慌胸闷等症候，此时要注意“养心”。
小时候妈妈总是尽可能的选取新鲜的、有营养的菜做给我们吃；长大后忙于奔波的我们，常疏于留意岁月在妈妈脸上留下的痕迹，更别说做上几道小菜给妈妈尝尝。母亲节将至，我想对自己说，不要让忙碌成为阻碍，尽可能的多回家看看，也给妈妈做几顿饭吃。
爱美是女人的天性，作为女人的你，每年在护肤品上是不是会花上很多精力和金钱呢？可你知道吗？气血不足等问题会让我们女人老得快，即使用上再好的护肤品也效果甚微。只有在注意护肤的同时加上食补，才是从内到外真正的美容养颜之道。
芝麻白糖糊【原料】 芝麻500克，白糖适量。 【制作】 将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉、捣碎后，装入瓦罐内备用。 【服法】 每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。 【功效】 补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。
但与往年不同的是，不少人刚刚“阳康”，正处于新冠病毒感染康复期。刚刚经历完一场身体消耗战，身体的能量处于一个非常枯竭的状态，人体元气大伤，脾胃虚弱，同时因身体余邪未尽、正气不足，会产生咳嗽、咯痰、胸闷、头痛、倦怠乏力、肢体酸痛、失眠多梦等各种后遗症。
