在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你的胃看起来不太好啊，是不是平时饮食习惯不好？”医生李慧敏一边说着，一边看着搬家工人张志强的体检报告。
导语:牛奶已经成为日常家庭生活中常见的一种饮品，因为牛奶的营养价值，不论是五六岁的小孩子，还是六七十的老人家，包括处于中间段的青年人都把牛奶当成是日常饮品的一部分，甚至一些家庭每天都会配上一杯牛奶，可见它在我们生活中占的地位。
各位好，我是中医姜大夫。今天讲一讲关于萎缩性胃炎饮品和水果的问题。经常遇到患者询问牛奶可不可以喝，还有其他的饮品可不可以喝。在这里主要是强调一下关于牛奶的问题，其他饮品不建议喝一些甜饮料。牛奶可不可以喝？牛奶正常是可以喝的，但是讲是喝的方法和量的问题。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“刘大姐，这牛奶能不能喝啊？”王大爷皱着眉头问道，手里还捧着一盒刚买的牛奶。他在社区里是个热心肠的人，平时喜欢帮邻居们解答各种问题。
说到最补钙的食物，大家都知道是牛奶，可是真到喝奶时，又会冒出一堆纠结：早上喝还是晚上喝？牛奶“伤胃”还是“养胃”？牛奶应该怎么选呢？牛奶怎么喝最好？……今天，我们就来一一找出真相。牛奶早上喝好，还是晚上喝好？其实，在一天中的任何时候喝牛奶都是合适的。
但是，在这里要特别提醒，虽牛奶适用于各年龄层次人群，但仍有一部分人不适合喝牛奶。这些人体内存在乳糖酶不足或严重缺乏，因而在喝了牛奶后，牛奶中的乳糖就无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠消化吸收，而滞留于肠腔内，使得肠腔渗透压升高，肠黏膜对水的吸收力增高。
