疫情期间，国家传染病医学中心主任张文宏还曾提到，未成年人的早餐至少要保证牛奶和鸡蛋的摄入，所谓一杯牛奶强壮一个民族，也正式把牛奶捧成了“网红”，但有人却说牛奶是性寒的饮品，脾胃虚寒的人不能喝，是这样吗?
各位好，我是中医姜大夫。今天讲一讲关于萎缩性胃炎饮品和水果的问题。经常遇到患者询问牛奶可不可以喝，还有其他的饮品可不可以喝。在这里主要是强调一下关于牛奶的问题，其他饮品不建议喝一些甜饮料。牛奶可不可以喝？牛奶正常是可以喝的，但是讲是喝的方法和量的问题。
导语:牛奶已经成为日常家庭生活中常见的一种饮品，因为牛奶的营养价值，不论是五六岁的小孩子，还是六七十的老人家，包括处于中间段的青年人都把牛奶当成是日常饮品的一部分，甚至一些家庭每天都会配上一杯牛奶，可见它在我们生活中占的地位。
来源：【人民日报健康客户端】胃溃疡的典型症状是餐后出现胃部灼烧痛。因此，胃溃疡患者需要注意限制或避免食用对胃部有刺激的食物。牛奶一直被认为是养胃食物，那么，胃溃疡患者要多喝牛奶来养胃？健康真知栏目第04期邀请浙江省人民医院消化内科主任医师潘文胜为您解答。胃溃疡总复发，是怎么回事？
谈及养胃，网络上流传着各种“秘诀”：喝牛奶、喝粥、少食多餐、多吃素少吃肉，有人直接将养好胃总结为一个字“少”。记者注意到，有关“养胃”的话题在社交平台高达5.7亿次浏览，其中吃猪肚、牛肚“以形补形”的方式备受欢迎。但这些方式真的能养胃吗？又适合所有人吗？
2024年4月“科学”流言榜发布，有人认为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分，能中和胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的损伤，起到保护胃粘膜的作用。其实，靠喝牛奶养胃可能会适得其反。因为牛奶中的蛋白质、脂肪会在胃内被分解，并不能形成保护膜，而牛奶含有钙、脂肪还会刺激胃粘膜，引起胃部不适感。
消化不良是常见的病症，我国人群患病18%~45%，占消化门诊的20%~50%。女性略高于男性，患病率随年龄增长而增加，至60岁以上开始略有下降。有的人在“消化不良”的信号发出后置之不理，待严重时不止是单纯胃部胀痛，还会消化能力变差……那么，调理肠胃可以采取哪些好的方法？
