1. 找出一把小刀，一小根黄瓜，和一块砧板。把黄瓜表皮上的刺刮干净，再清洗黄瓜、小刀和砧板。2. 取来一瓶水。容器的大小由你决定，如果你只想做一杯黄瓜水，也是可以的。只不过放入黄瓜片的数量取决于水的多少，如果水很少的话可能只需要一片黄瓜做装饰而已！3.
原料：黄瓜一根，皮蛋两个。步骤2：皮蛋剥壳后切瓣，一个切8瓣这样。步骤2：将黄瓜切成细片。步骤3：锅里底油，将皮蛋放油里煎煎，这样做是为了保持皮蛋切破后的形状，煮汤时不至于汤过于浑浊。步骤4：皮蛋煎好后加水，有些浮沫，剔除出去，然后后放黄瓜块。
天气进入夏天的闷热状态，你是否容易没食欲、身体燥热呢？常见的消暑食材小黄瓜，虽然90%以上都是水分，但也富含维生素A、B群、C、钙、钾、铁、钠、食物纤维等营养成分，有助消水肿、排余热，增进食欲及分解脂肪，黄瓜水更能有效摄取小黄瓜营养。
主料：皮蛋2个 青瓜1条 配料：油 盐 生姜 葱做法：1、青瓜冼净后去皮，用去皮的工具刨成一小片一小片的；2、皮蛋剥去外壳，用刀切成几大块；3、生姜切丝，葱白切长段，葱绿切成小段；4、锅里倒少许油，将葱白、姜丝煸炒出香味后，轻轻的放入皮蛋略煎一下，加入适量清水大火煮开；5、等到汤
用料鸡蛋1个黄瓜半根油适量盐适量葱花适量木耳适量鸡蛋瓜片汤的做法步骤1.炮制好洗净的木耳2.黄瓜切片3.鸡蛋打入碗中4.做水，烧开后加入木耳黄瓜5.煮开锅，倒入蛋液，加入盐，胡椒粉即可小贴士蛋液倒入后，煮开就可以※想了解更多美食的做法？
夏天到了，露腿露肉的季节到了，有很多女性朋友为了能让自己瘦下来，还真是什么办法都敢尝试。我们知道减肥的方法有很多种，但是以不吃东西这种方式瘦身，对身体的伤害是非常大，特别是女生，一定不要轻易尝试。只要一些家常便菜，体重蹭蹭往下降，健康瘦下来！最刮油的六种汤，女生要喝起来了。
很多人都有饭前饭后喝汤的习惯，这样做不仅有助消化，促进身体对营养的吸收，更有助于减肥。今天，小煮分享8款汤类的春季减肥食谱，简单易做，让你喝着喝着就变瘦哦。皮蛋黄瓜汤主料：皮蛋两只、黄瓜一条、色拉油、猪油、食盐、水做法：皮蛋剥壳后切瓣，一只切8瓣。黄瓜去皮后切成薄片。
天越热，这蔬果汤越要多喝，味道清甜，每天喝两杯安心过夏不用愁炎炎夏日，是容易上火的时候了，这时候饮食要注意清淡，宁可少吃肉也要多喝汤水。汤水可以用蔬菜也可以用水果来熬制，今天钰姐给大家推荐一道适合夏季饮用的蔬果汤。
今天做了牛排，想配一碗清爽快手的蔬菜汤，于是就做了青瓜茶。用料：开水，冰糖，黄瓜。做法：1.冰糖放入开水中融化。2.黄瓜半只洗净切片。3.把黄瓜片放入糖水即可。唠唠叨叨：青瓜茶放凉后冰镇一下口感也很好呢。
喝什么汤能减肥？ 5款瘦身汤营养消脂白领们想要运动减肥却常受限于时间与场所，为图方便，不少人会选择吃减肥药。但是减肥药吃多，容易伤身。而瘦身汤不仅能减肥，而且大都具有清热解毒的功效，可谓一举两得，是白领们瘦身的好选择。下面5款瘦身汤，制作简单，且味道极好，大家可以尝试着做一下。
今天就来跟大家分享一个非常好用的减肥餐的做法，苹果黄瓜减肥餐，这样的减肥餐做出来之后可以作为晚餐的代餐，有非常好的减脂效果，在餐前食用可以增加饱腹感，经常便秘还想减肥的朋友可以这样食用，只要坚持这样吃一段时间肯定会有非常好的效果，而且它吃起来清甜可口，爽脆美味。
