在家常菜那些简单而又便㨗的快手小炒中，夏天最常用到的食材，总离不开黄瓜和胡萝卜这些天然食物。不过，黄瓜与胡萝卜虽然营养成分非常丰富，单纯素食不可能满足人体所需的全部营养，利用味道鲜美的海参和五花肉与之荤素搭配，便能使之既美味可口又趋于营养均衡。
这是一道“公式菜”，所有你不认识的蘑菇，甭管是炒素的，还是配肉炒，都可以按照这个方式~简单快手，下饭还不胖人，戳上面的视频看吧~原料：蟹味菇、白玉菇、海鲜菇、鹿茸菇、海参2根、蒜瓣、青红彩椒粒调料：盐、生抽、老抽、糖做法：1、四种蘑菇洗净去掉根部；2、锅中加水，水开放一勺盐，按从
