高血压是一种常见的慢性疾病，它会导致心脏，肾脏，脑等多个器官的损害,其损害程度与血压水平密切相关。近年来我国高血压的患病率总体呈增高趋势，因此，正确认识高血压并进行有效的防控具有非常重要的意义.一、什么是高血压？
你好，这位朋友下午好，你说的这种情况在人群当中很常见，有的人参加当兵体检，有的人参加公务员体检，还有入职老师体检的，体检医生一给他测量血压就高，然后导致体检通过不了，有的还丢掉工作了，这种情况多数都是由于精神紧张或者是环境因素的改变引起的，多数情况下都由于面对医生紧张，这种情况还有一个专有疾病就是白大衣高血压，治疗的办法只能是让患者本人放松心情，缓解压力，就是只能自己进行调解，如果做不到的话，那只能是下次测量血压前半小时，你临时舌下含服一片硝苯地平片5mg，这样的话，可以把你的血压控制下来，但是你记住，一定要舌下含服最普通的硝苯地平片才可以，不能吃缓释片或者是控释片，因为到时候血压有可能降不下来，只有普通的硝苯地平片舌下含服临时降血压效果最好，或者是你提前口服一片地西泮片起到镇静的作用也可以，这样的话，应该是能保证你体检通过，因为你本人也不属于真正的高血压，只是临时血压可升高，所以只是偶尔一次使用降压药，或者是镇静药物就可以，这个对身体也没有什么危害。
小张今年29岁，今年5月份体检的时候发现血压是157mmHg/98mmHg，从医院回来以后每天至少测量3次，连续一个星期，但是血压总是有点偏高，平均值是152mmHg/95mmHg，自己又不想吃药，问我有没有什么办法，不吃药能够把血压降下来?
57岁的陈女士，5年前体检发现血压高，但一直未规律服药，想起来就吃一段时间的苯磺酸左旋氨氯地平片，药吃完后就自行停药，平时血压控制不佳，收缩压一般在155~170mmHg，舒张压约在90~100mmHg。
今年春节前社区组织免费居民体检。我在家没事儿就去参加了，其它的基本正常只有血压一项偏高。因为医生说的非常严重，就去买了一个血压仪，每天在家量。但是也是偏高。也去了大医院医生建议我长期服用高血压药。但我现在还真不想长期服药。就想着先自己调理一下，看看结果怎样。
