小玲（化名）是一位忙碌的职场女性，常常加班到深夜，工作压力巨大。这种高强度的工作生活却给她的健康带来了严重的负担。长期的熬夜和不规律的生活方式使得小玲（化名）的肝脏开始感受到了压力，她经常感到乏力、食欲不振，甚至出现了肝部不适的症状。
蒲公英相信大家都非常熟悉，是一种路边经常出现的植物，很多人小时候都玩过蒲公英，轻轻一吹非常好玩。很多人认为蒲公英只是一种野草，但事实上蒲公英作为中药和野菜都有很悠久的历史，日常生活中很多人并不清楚蒲公英可以带来的功效，其实很早之前蒲公英就在中医里被广泛使用。
对于生病的人来说，都会想要自己的身体早日好起来，如果进行医学治疗一段时间，身体恢复得不是很好，这时候很多人就会尝试其他方法，比如一些偏方，希望会有用。蒲公英就是很多人相信的一种，因为它可不仅仅是一种野菜，还是一味中药，药食同源更受到大家的信赖。
老话常说“肝不好，人易老”，作为人体五脏之一的“肝”，它的重要性是毋庸置疑的，主要有代谢、排毒、造血、等重要功能。这些对人体的健康都是非常重要的。今天想借此平台和大家分享一下，养肝不止有蒲公英，还有这3种菜，多吃清肝、舒肝、养肝，每周吃一次，安康一整年！肝不好可以食用蒲公英吗？
主要用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛等。1《本草经疏》:“蒲公英昧甘平，其性无毒。当是入肝入胃，解热凉血之要药。乳痈属肝经，妇人经行后，肝经主事，故主妇人乳痈肿乳毒，并宜生暖之良。”
肝脏是人体非常重要的一个器官，各种代谢、解毒、免疫功能都由肝脏来承担。只有它正常工作，我们的身体才能健康运转。在养肝工作上，除了规律作息、保持良好情绪外，“吃”也扮演了十分关键的角色。所以在这里建议大家平时多吃这5种肝脏喜爱的解毒食物。
