熬夜会导致各个脏器的功能下降,身体内激素分泌也会出现紊乱,可能会出现精神疲劳、乏力、犯困等症状。适当的锻炼有益健康,但过度运动,会使人体消耗大量能量,会出现机能抑制,为防止能量进一步消耗,人就会感到极度疲劳,全身无力、昏昏欲睡。