自从晋升为奶奶后，方阿姨就开始饱受睡眠问题的困扰。每当夜幕降临，她躺在床上，翻来覆去，仿佛与睡意渐行渐远。即使偶尔稍有睡意，她总是担心小孙子会突然哭泣，搅乱她的好梦。这种焦虑和担忧让她在每个早晨醒来时，感到身体被疲惫紧紧束缚。这种状况，已经持续了三个月之久，让她有些心力交瘁。
参考资料:Li，Y.，Sahakian， B. J.，Kang， J.，Langley， C.， Zhang， W.，Xie，C.， . . . Feng， J..The brain structure and genetic mechanisms underlying the nonlinear association between sleep duration， cognition and mental health. Nature Aging. doi:10.1038/s43587-022-00210-2。
睡眠是一个热门话题，围绕睡眠我们总是有说不完的话，比如人为什么需要睡眠?现在很多人都有睡眠问题，常见的就是失眠，另一个就是熬夜了，有人因为睡不好心情烦躁，脸上爆痘，大姨妈不正常，也有人因为睡不好一整天没精神，感觉头晕脑胀。
