自然门功夫在技击上，以内圈手为练气之本，以各种根基功夫，为制胜手段，随方就圆，随曲就伸，东来西应，直来横接，靠的是它的“软、硬、轻”三功。万籁声老师曾经说过:“功夫者，不出软、硬、轻三功”。然而，对这三功，光从字面上去理解，显得过于着相。那么该怎样透过现象去看这“三功”本质呢?“软”字，其本意是柔软。在《广韵》对软的解释是:輭，柔也。自然门“软”功不单是指身体韧带柔的程度，软，如果从词义学上阐释，体现了一种生命的缘起，人出生时都是软的，发出声来都是柔润的，它是一种强大的柔软，以弱致强，以静制动的软，这又不能不使我们联想到《老子》《道德经》里的:上善若水。
自然门是一个中国武术流派，创始于民国初年。当时全国各地尚武地区，武风还是非常兴盛的，不像现在遍地只有跆拳道这种外来的东西也可能因为当时武术的传授方式不像现在交钱就给学的这种模式，多在乎师门，重道，人才选拔，或者有很多对自己的武艺敝帚自珍，不对外传授。
相传自然门有据可考的最早传人，便是四川一个名叫“徐矮子”的人，但是他的名字，却没有一个人知晓。在此之前，中原地区的武术一共有三百六十多个拳种，却是未闻有自然门者。据查"徐矮子"自幼年起即习练各种软硬功夫，翻筋斗、走软索等无所不习，内外家、南北派无所不通。
研究院执行院长黄志伟致开幕辞。东南网记者张立庆 摄东南网12月26日讯（本网记者 张立庆）为庆祝自然门武术入遗十二周年、纪念自然门一代宗师万籁声诞辰118周年，26日，福建心武自然门武术研究院第四届会员代表大会暨福州(国际)自然门武术传习中心成立大会在福州举行。
