陈皮煮水这样喝，疏肝健脾又祛湿。俗话说一两陈皮一两金，本草纲目记载陈皮不仅能够开胃健脾，还可以止咳化痰、祛湿理气。若是加一物效果更显著，并且操作起来也简单。·第一陈皮加山楂煮水喝，早晚各饮一杯，可以缓解胃胀气、积食不化。
爱煲汤的老广东们都知道有“三件宝”:陈皮、老姜与禾秆草，排在首位的就是陈皮，粤菜里到处都是陈皮的味道，陈皮药食同源，性温和中，在煲汤的时候加入陈皮，清香怡人，诱人食欲，入伏后，人们不由自主的贪凉，身体内寒外热，煮上一碗陈皮姜汤喝来缓冲一下，浑身都舒坦。
俗话说，一两陈皮一两金， 陈皮自古就是祛湿要药，有理气健脾、燥湿化痰的效果。李时珍《在本草纲目》中提到陈皮“其苦能泻能燥，温能和百病”，足以见它的功效。现在正值夏季，正是暑湿邪气旺盛的时候。今天呢，我们就来说说陈皮的这四种实用搭配，可以很好的帮助我们排除暑湿，大家可要记好了。1.
十一假期，很多小朋友们吃得多吃得杂，稍不留神，容易就积食有内热了。今天给家长朋友们分享陈皮的3种搭配煮水喝，让孩子脾胃保持个良好的状态，健康的度过这个的假期。❶陈皮+红枣陈皮3克、红枣3-5颗，陈皮洗净，红枣去核洗净，放入锅中，加适量水，大火煮开后小火煮15-20分钟即可。
在门诊上，经常有患者问我这样的问题:“王主任，为什么我总感觉头重脚轻，头沉，像有湿毛巾包着” “王主任，为什么我知道自己口中黏腻，就是不愿意喝水呢?”“王主任，我头发爱出油就算了，身上也出油。而且嗜睡，总是感觉很累，稍微运动就会感到疲惫不堪”…
陈皮水的3种喝法泡煮蒸，有些人拿陈皮来泡，有的人煮也有的蒸，那到底是什么方法才好呢?这个方法可以最大限度地减少内含物质的破坏，陈皮呢先用冷水洗干净，用热水醒皮，然后把它倒掉，再倒入100度的开水冲泡，看到变颜色就可以饮用了。
