在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。你有没有半夜醒来，发现自己大汗淋漓，浑身湿透的经历？你是否想过，这样的情况可能不仅仅是天气炎热或者被子太厚导致的呢？
在睡眠中出汗，也被称为是“盗汗”。有盗汗症状的人群，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了，会发现枕头都是湿的，多见是阴虚白天汗多的，你就去补气，晚上汗多的，你就去滋阴阴虚是指由于人的身体里面，津液不足，不能滋润，不能制阳而引起的一系列变化。
杨叔叔今年62岁，患高血压多年，一直在服用降压药，不过身体很硬朗。退休后闲不住的他找了份保安的工作，继续在工作领域发光发热。不过，近段时间他发现自己的身体似乎出现了点问题，动不动就出汗，晨起睡醒后床单子都是湿的。
气虚出汗，阴虚出汗，湿热也出汗！出汗本来是一种正常的生理现象，但是有的人呢，明显比别人汗多，没干个啥呢，一头一身的汗，本来夏天天就热，再加上汗多，真是难受的不得了，今天啊，崔医生就教你如何正确调理出汗。
自汗气虚、盗汗阴虚、手汗脾虚、头汗湿热，教你一招来调理， 大家好，我是贾医生，这夏天到了，很多人啊都很容易出汗，这出汗啊，是人体正常的一个排泄过程，但是啊，当你某个部位经常出汗，并且汗还有点多，这就不是正常现象了，这往往预兆的是你身体某一地方出现了问题，所以今天贾医生就给大家讲讲各种出汗，代表了那些问题，以及如何去针对调理。
大家好，我是中医杨大夫，你是不是经常一动就出一身汗，或者吃完饭、睡醒后发现全身湿漉漉的?中医认为气具有固摄作用，它就像是我们身体里的一个开关，负责控制津液的流动，如果气虚了，这个开关就好像失灵了，津液就会不受控制地从皮肤毛孔里跑出来，变成汗水，这就是为什么我们会动不动就出一身汗。
来源：【运城日报-运城新闻网】自汗：多吃山药 自汗主要表现为白天醒来就出汗，活动则更甚，并伴有脸色泛白、神疲乏力、声低懒言、容易感冒等症状。日常生活中可以多吃点山药，也可用人参、党参等补肺健脾益气的药物。盗汗：少吃辛辣 盗汗主要表现是一睡着就出汗，一醒来就停止。
来源：【大河健康报】爱出汗的人，是身体虚吗？需要警惕哪些疾病风险？出汗是人体调节体温的重要手段人的体温之所以能维持在37℃左右，就是汗腺通过分泌汗液来调控的。人如果不出汗，可能早就“热死”了。实际上，皮肤每时每刻都在出汗，只是汗滴还未成型就蒸发了，这种情况叫 “隐性出汗”。
