时间过的真快啊，五一小长假马上就要来了，不少人都已经准备好出游计划了吧，也有不少人想出去玩，但是苦于五一假期往往气温偏高，就会让人心烦意乱，即便是喝冷饮也不能缓解，这个时候就可以尝试一下降火的清凉茶饮，帮助降火润燥，心情也慢慢的变好，出游或也不怕热了。
春天悄悄的迎来了尾声，谷雨一过，意味着夏天正在逐步登场，气温逐渐干燥，人体没能补充足够的水分就会出现食欲下降、口鼻干燥、精神不振等上火现象，聪明的朋友在这时已经早早的准备好了这4道下火茶，清香甘甜，解热泻烦，开开心心安稳入夏。
今年的五一小长假，从节气上来说，处于谷雨后，立夏前，正是春末的时节。而且随着入夏温度的逐渐升高，大家在假期游玩的时候若饮水量小，再加上吃一些较干较上火的食物，此时体内水分很容易被蒸发掉，身体容易出现不适。
天气炎热不少人会出现上火的症状你知道吗？上火可能会导致肿瘤！如何科学降火？别急我们可以通过饮用代茶饮的方式清热降火一起来看～↓↓↓张英中国中医科学院广安门医院肿瘤科 主任医师从现代医学来解释，上火其实是一种炎症，炎症跟肿瘤是密切相关的。
处暑到了，这也代表着秋天离我们越来越近了，以后的气温只会随着秋雨的到来越来越低。另外，最近的天气，我们也能感到非常干燥。不妨多喝些茶，老话说“入秋饮茶，各家平安”，秋季处于交汇季节，适合许多营养丰富的茶水。建议大家遵循传统，常饮“3种茶”，补水润燥又降火。
