参考消息网11月17日报道阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日刊发一篇文章，题为《空腹吃水果到底好不好：科学是怎么说的？》，作者是亚历杭德罗·阿吉拉尔。文章摘编如下：食用水果有助于降低罹患心血管疾病、骨质疏松症、肾衰竭、糖尿病、肥胖症、高血压和某些癌症的风险。
有一句顺口溜，相信很多人都听过，“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，到底真相是什么呢?只是在早上，人体肠胃功能处于正在激活状态，消化能力弱，又需补充足够的营养素，上午吃些易于消化的水果，如苹果等，可以补充人体营养需求;
大家好，我是妙妙，每天都跟大家分享实用的生活小技巧，希望能帮助到大家，今天我们就来谈谈苹果。苹果是一种价值非常高的水果，而且又很耐储存，我们一般都会买上一些放在家里用来招待客人或者自己吃。很多人会在不同的时间段吃水果，那哪些时间段是不适合吃苹果的呢？
苹果是一种广受欢迎的水果，它不仅美味，还富含多种营养成分，具有益智促消化、减肥通便等多种健康益处。在挑选苹果时，应选择个大适中、果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、气味芳香的苹果。
